Apa Ia Adakah & Mengapa Ia Baik Untuk Anda
Hari ini kebanyakan orang berfikir spa sebagai tempat untuk mendapatkan urut atau muka . Tetapi spa berasal sekitar penyembuhan air-aka hidroterapi, penggunaan air dalam pelbagai bentuk untuk berehat dan menenangkan kesakitan. Ia mungkin telah diamalkan selama beratus-ratus, malah beribu-ribu tahun, tetapi perkataan "hidroterapi" dicipta pada tahun 1876. Ia berasal dari hidro, perkataan Yunani untuk air, dan therapeuo, yang bermaksud untuk menyembuhkan, merawat atau mengubati.
Spa mata air mineral seperti Ojo Caliente di New Mexico adalah keturunan paling sahih dari spa asal dan hidroterapi. Perairan mereka tumbuh dari bumi dan mempunyai unsur surih yang memberi manfaat kepada tubuh. Ucapan tepat air berubah dari musim bunga ke musim bunga, dan air yang berbeza dianggap bermanfaat untuk penyakit yang berlainan. Ojo Caliente menawarkan kedua-dua mandi individu dan kolam komunal; yang lain mungkin menawarkan satu atau yang lain.
Kebanyakan spa mempunyai tab mandi panas dan kadang-kadang air dramatik di kawasan bilik persalinan atau kolam renang luaran mereka, tetapi adakah itu hidroterapi benar? Mungkin tidak, kerana spa perlu menambah bahan kimia yang bers sanitasi, yang boleh diserap ke dalam badan, kepada tabung awam dan kolam ini. Anda boleh mendapat manfaat mandi kontras dengan menghabiskan masa di dalam bilik stim atau sauna, kemudian melompat di pancuran sejuk. Mengganti panas dan sejuk merangsang sistem peredaran tubuh dan meningkatkan imuniti.
Jenis-jenis Rawatan Hidroterapi yang berbeza
Tidak semua spa menawarkan rawatan hidroterapi. Semakin besar dan lebih terperinci spa, semakin besar kemungkinan ia menawarkan beberapa bentuk hidroterapi. Salah satu kegemaran saya adalah mandi Vichy , yang biasanya mengikuti scrub dan / atau balut badan. Anda pada dasarnya mendapat pancuran dengan lima atau tujuh kepala semasa anda sedang berbaring.
Sesetengah rawatan badan melibatkan membilas di pancuran menegak dengan banyak kepala pancuran dipasang, supaya air datang pada anda dari arah yang berbeza. Ini terasa sangat baik, tetapi tekanannya perlu baik dan kepalanya berada di kedudukan yang baik supaya ia tidak bercambah ke wajah anda. Di Eropah, anda mungkin berdiri di pancuran terbuka dan mempunyai hos terapis anda dengan perlahan.
Hujan Scotch adalah satu bentuk hidroterapi di mana hos tekanan tinggi digunakan oleh ahli terapi yang pada dasarnya memberi anda urut di jauh dengan letupan air yang diletakkan dengan baik. Anda berdiri di penghujung pancuran panjang jubin, dan ahli terapi berada di hujung yang lain. Ini tidak begitu biasa di Amerika kerana ia mahal untuk dipasang, tidak difahami dengan baik, dan memerlukan kemahiran oleh ahli terapi. Sesetengah spa telah memasang "hujan hujan" dengan kesan khas seperti bunyi, cahaya, dan juga aroma.
Pilihan lain adalah mandi therapuetic dengan jet yang mengedarkan air, yang sering mempunyai aditif seperti alga kering untuk membantu mengenang semula tubuh. Selalunya mandi ini adalah sebahagian daripada rawatan tandatangan . Mandi ini kurang biasa daripada biasa kerana spa mendapati bahawa kebanyakan orang tidak mahu membayar untuk dibiarkan bersendirian dalam mandi. Ia boleh berbaloi jika ia melibatkan urut bawah air dengan hos.
Makna Thalassotherapy
Thalassotherapy adalah satu bentuk hidroterapi yang melibatkan penggunaan terapeutik perairan lautan dan produk laut seperti alga, rumpai laut, dan lumpur aluvial. Nama itu berasal dari kata Yunani thalassa ("laut") dan terapi ("merawat"). Spa thalassotherapy sejati popular di Perancis, tetapi sukar dicari di AS
Prinsip di belakang thalassotherapy ialah pendedahan berulang kepada udara laut dan rendaman dalam air laut yang hangat, lumpur, tanah liat, dan alga kaya protein membantu memulihkan keseimbangan kimia semula jadi badan. Plasma air laut dan manusia sangat serupa. Apabila direndam dalam air laut yang hangat badan menyerap mineral yang diperlukan melalui kulit.
Anda sentiasa boleh mandi hangat di rumah dan menambah garam epsom atau produk marin berkualiti seperti yang ada di Spa Technologies. Beberapa manfaat mandi hangat adalah pelega tekanan, melembutkan sel-sel kulit mati untuk pengelupasan mudah, dan detoksifikasi atau remineralisasi, bergantung kepada apa yang anda tambahkan ke mandi.
Perkara terbaik semua? Ia percuma untuk mandi lama dan santai.