Bolehkah Melangkau Perjalanan Berbahaya kepada Kesihatan Anda?

01 dari 06

Vacancy yang Hilang Boleh Mencegah Kesihatan, Keluarga, dan Produktiviti Kerja

Kajian terdahulu telah mencadangkan perjalanan terlalu banyak boleh membahayakan kesihatan keseluruhan seseorang. Dari masalah dengan jetlag dan penghidratan kepada kemurungan dan kecemasan yang terikat dengan hipermobilitas, menghabiskan terlalu banyak masa jauh dari rumah dapat mencipta banyak masalah yang lebih besar daripada kehilangan teman dan keluarga.

Walau bagaimanapun, kajian tambahan mencadangkan bahawa tidak mengambil masa cuti dari kerja boleh mencipta bahaya juga. Walaupun kesan hipermobiliti telah dikaji secara meluas, bolehkah sebaliknya menjadi benar? Jika kita tidak melakukan perjalanan dan mengambil masa bercuti, bolehkah kita menghadapi akibat kepada kesihatan, kehidupan peribadi kita, dan kehidupan keluarga kita?

Satu set kajian yang dikumpulkan oleh Projek: Time Off mencadangkan tidak mengambil masa bercuti boleh berbahaya seperti perjalanan dunia tanpa insurans perjalanan . Sebelum meletakkan percutian seterusnya untuk satu tahun lagi, pertimbangkan isu-isu berikut yang mungkin anda terdedah semasa melayari foto percutian orang lain .

02 dari 06

Tidak Mengambil Percutian Tambah Tahap Tekanan

Walaupun ramai lagi rakyat Amerika yang dijadualkan untuk melancong pada tahun 2016, ramai yang masih teragak-agak untuk mengambil percutian seterusnya. Dalam kajian ditauliahkan oleh Hal Ehwal Awam dan Komunikasi Korporat GfK, hampir separuh rakyat Amerika tidak merancang menggunakan semua masa bercuti mereka tahun ini.

Apabila ditekan untuk mengetahui mengapa ramai pekerja tidak mengambil masa mereka, kajian itu menunjukkan bahawa ketakutan pekerja menyimpannya di meja mereka. Sebab-sebab yang paling digemari para pekerja mengatakan mereka tidak akan menggunakan masa bercuti termasuk ketakutan untuk kembali ke jumlah kerja yang besar, tidak dapat menggunakan waktu mereka, dan tidak dilihat sebagai diganti. Sebaliknya, kira-kira seperempat daripada mereka yang ditinjau berkata mereka merasakan sama ada "sangat" atau "amat" yang ditekankan oleh kerja mereka dan ketidakupayaan untuk mengambil masa bercuti.

Kajian menunjukkan bahawa sebagai pekerja tidak mengambil percutian secara tetap, tahap tekanan mereka boleh meningkat dari masa ke masa. Stres yang kerap boleh menyumbang kepada beberapa komplikasi kesihatan, daripada sistem imun yang lemah untuk meningkatkan berat badan dari masa ke masa. Oleh itu, ia dapat disimpulkan dengan selamat bahawa meluangkan masa untuk bercuti yang betul dapat membantu rakyat Amerika tidak hanya merasa lebih baik tentang pekerjaan mereka tetapi juga menjalani kehidupan yang lebih sihat dengan tekanan yang berkurang.

03 dari 06

Tidak Mengambil Percutian Boleh Membawa Kesulitan Domestik

Di samping mencipta masalah di tempat kerja, tidak mengambil masa bercuti juga boleh membawa kepada masalah domestik juga. Walaupun hypermobility dan menghabiskan banyak masa jauh dari rumah boleh berbahaya kepada hubungan, tidak bercuti dengan orang tersayang mungkin sama-sama merosakkan.

Melalui kajian yang dijalankan oleh GfK KnowledgePanel, majoriti kanak-kanak yang menanggapi kaji selidik itu berkata ibu bapa mereka secara rutin membawa pulang tekanan kerja ke rumah. Selain itu, tiga perempat daripada mereka yang meninjau berkata ibu bapa mereka tidak dapat berhenti bekerja ketika berada di rumah.

Ketidakupayaan ini untuk mewujudkan imbangan kerja-kehidupan berkait rapat dengan situasi negatif dalam keluarga. Daripada mereka yang menjawab kaji selidik itu, 59 peratus kanak-kanak berkata mereka kecewa oleh ibu bapa mereka yang mengutamakan kerja dalam isu keluarga, manakala 79 berkata mereka juga mengalami tahap tekanan dalam kehidupan seharian mereka.

Dengan mengambil bercuti, keluarga mempunyai peluang untuk bukan sahaja menyambung semula tetapi mengurangkan beban stres yang mereka bawa dari bekerja juga. Dalam satu kajian pada tahun 2008, seorang pelajar doktor di Universiti Capella mendapati perancangan dan menyelesaikan percutian keluarga ditambah perasaan positif kepada kedua ibu bapa dan kanak-kanak.

04 dari 06

Tidak Mengambil Perceraian Menuju Kerja Tidak Memuaskan

Walaupun kepuasan peribadi dan keluarga adalah dua alasan utama orang mengambil percutian, ada juga manfaat di pejabat juga. Pekerja yang kerap mengambil masa cuti mereka didapati lebih puas dan terlibat dalam kerjaya mereka, yang membawa kepada umur panjang yang lebih baik dalam kedudukan.

Dalam kajian yang ditugaskan oleh Persatuan Pengurus Sumber Manusia, profesional sumber manusia yang ditinjau melaporkan pekerja yang mengambil semua masa bercuti mereka lebih bahagia dalam kerja mereka setiap hari. Khususnya, sekitar tiga-empat berkata, pekerja yang mengambil semua masa percutian mereka lebih produktif, dan lebih berpuas hati dalam pekerjaan mereka daripada mereka yang tidak menggunakan masa berbayar mereka.

Apabila kembali ke pejabat dari masa bercuti, profesional sumber manusia mencatatkan bahawa pekerja mereka juga lebih baik. Lebih tiga perempat dari responden yang menyatakan pekerja yang datang dari masa bercuti mempunyai prestasi kerja yang lebih tinggi daripada sebelum pergi bercuti, dengan peningkatan kepuasan kerja juga.

Walaupun terdapat banyak rahsia untuk menikmati karier yang panjang dan makmur, salah satu yang paling rendah mungkin mengambil masa bercuti. Dengan menghargai masa dari pejabat dan mengambil masa bercuti yang baik, pekerja boleh terus bermotivasi dan memberi tumpuan kepada kerja mereka.

05 dari 06

Tidak Mengambil Masa Percutian Bolehkah Hukuman Kewangan

Akhirnya, walaupun tidak mengambil masa bercuti boleh membuat kebimbangan kesihatan dan kesejahteraan, mereka yang tinggal di meja mereka sepanjang tahun juga boleh meninggalkan wang di atas meja juga. Mereka yang mempertimbangkan untuk meminta kenaikan mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengambil sedikit masa untuk memikirkan pilihan mereka terlebih dahulu.

Dalam satu kajian yang diselesaikan oleh Oxford University dan ditaja oleh American Express, analisis mendapati bahawa mereka yang meletakkan lebih banyak masa di terminal mereka kurang mendapat kenaikan pangkat atau kenaikan gaji di tempat kerja. Pekerja yang meninggalkan lebih daripada 10 hari waktu berbayar di tempat kerja didapati sebanyak 6.5 peratus kurang mendapat bayaran atau bonus daripada rakan sejawat yang menggunakan semua masa bercuti mereka setiap tahun.

Selain itu, analisis mendapati bahawa mengambil masa bercuti juga merebak lebih banyak wang untuk semua orang dalam ekonomi. Menurut analisis Oxford, orang Amerika yang mengambil empat hari cuti setiap tahun akan menghasilkan impak $ 284 bilion pada ekonomi, menyebabkan lebih banyak wang yang mengalir untuk semua orang. Kesepakatan itu jelas: ketika Amerika mengambil semua orang menang.

06 dari 06

Manfaat Percutian: Pekerja yang Lebih Baik, Lebih Masa Keluarga, dan Pekerja Santai

Semasa perjalanan terlalu banyak boleh menimbulkan masalah, kenyataan sebaliknya juga benar. Mereka yang menghabiskan masa mereka di belakang meja mereka juga boleh mengalami tekanan tambahan, hubungan keluarga yang tegang, dan ketidakpuasan di tempat kerja.

Walaupun bahaya perjalanan telah didokumentasikan dengan baik - dari ancaman keganasan yang berterusan kepada jangkitan virus yang disebarkan oleh nyamuk - terdapat juga bahaya utama yang datang dari melangkau masa berlalu. Melalui pendidikan dan penyediaan , semua pelancong dapat meraih faedah melihat dunia tahun demi tahun, yang membawa kepada kehidupan yang lebih terpenuhi.