"Adakah saya perlu mengambil semua pakaian saya untuk urut?" Jawapan ringkasnya ialah "tidak." Keseluruhan titik mendapatkan urut adalah untuk berehat dan menjaga diri sendiri. Jika anda bimbang untuk menjadi telanjang semasa urut , dengan segala cara, pastikan pakaian anda dihidupkan. Anda juga boleh menyimpan semua pakaian anda untuk beberapa jenis urut.
Walau bagaimanapun, urut tradisional Sweden atau urut tisu mendalam biasanya dilakukan tanpa sebarang pakaian kerana ahli terapi menggunakan minyak untuk meluncur ke atas kulit anda yang terdedah.
Memakai seluar dalam atau seluar dalam baik-baik saja, dan anda boleh menyimpan bra anda dengan tali di bawah tangan anda jika anda tidak selesa. Tetapi dengan jujur, tidak ada sebab untuk menjadi. Inilah sebabnya:
Pakar Therapist tidak akan melihat anda baju bawah tanah
Ahli terapi urut mengiringi anda ke bilik rawatan, biasanya berbual dengan sedikit tentang rawatan anda. Dia akan memberi anda arahan tentang apa yang perlu dilakukan selepas dia meninggalkan bilik, termasuk di mana untuk menggantung jubah atau pakaian jalan anda; bagaimana untuk meletakkan diri anda di atas meja, seperti "di antara helaian, menghadap ke bawah, dengan wajah anda dalam buaian"; dan apa yang diharapkan seterusnya. "Saya akan keluar dari bilik, dan tunggu awak bersedia, saya akan mengetuk sebelum saya kembali."
Anda mempunyai beberapa minit untuk diselesaikan. Ahli terapi berdiri di sisi lain pintu, mendengar, dan apabila ia tenang, dia mengetuk dan bertanya jika anda sudah bersedia. Dia tidak akan datang sehingga anda menjawab supaya anda tidak akan terperangkap dalam keadaan telanjang.
Di AS, Ahli Terapi Tidak Akan Lihat Anda Naked
Di Amerika Syarikat, terapi urut diperlukan oleh undang-undang untuk menggunakan teknik draping . Ini bermakna anda berada di bawah selimut atau tuala semasa urut. Ahli terapi berfungsi hanya pada satu bahagian badan yang ditemui pada satu masa. Penempelan membolehkan anda telanjang atau hampir telanjang di bawah selembar atau tuala dan merasa selamat, hangat, dan tidak terkecuali.
Langkah pertama dalam penutupan adalah untuk terapi untuk lipatan kepingan belakang ke pinggul anda dan mula mengurut belakang anda. Ini adalah yang paling terungkap yang anda akan lakukan semasa urutan. Apabila dia selesai, dia menutup belakang anda.
Seterusnya dia membuka satu kaki, mengoyakkan lembaran di bawah kaki bertentangan anda supaya lembaran itu tidak akan longgar. Ahli terapi begitu mahir dalam langkah ini yang anda tidak perasan. (Mereka menghabiskan banyak masa mengamalkan bahawa di sekolah!) Dia mengurut satu kaki, menutupinya, kemudian melakukan perkara yang sama di sisi lain.
Apabila sudah tiba masanya, anda mendapat arahan yang tepat lagi. Pakar terapi berkata, "Saya akan memegang lembaran supaya anda boleh merunduk dan kemudian berpaling ke belakang anda." Ahli terapi memegang lembaran sehingga cukup tinggi supaya dia tidak dapat melihat anda berpaling; apabila anda menetap di belakang anda lembaran itu turun, meliputi seluruh badan anda sekali lagi.
Dari situ, ahli terapi mengurutkan bahagian depan kaki anda, satu pada satu masa manakala yang lain dilindungi; lengan awak; dan akhirnya leher dan bahu anda, kadang-kadang selesai dengan kulit kepala anda.
Adakah Terdapat Mana-mana Urutan Di mana Saya Boleh Menyimpan Pakaian Saya?
Anda boleh menyimpan pakaian anda di dalam beberapa urut dan rawatan spa lain jika anda ingin merasainya. Salah satu rawatan urut terbaik untuk pemula adalah refleksologi , di mana ahli terapi berfungsi terutamanya pada titik refleks di kaki yang berkaitan dengan seluruh tubuh.
Walaupun mereka bekerja pada kaki anda, anda mendapat kelegaan di bahagian lain badan anda.
Satu lagi rawatan pakaian yang baik ialah terapi craniosacral, rawatan yang sangat lembut dan santai di mana ahli terapi bermula dengan perlahan memegang kepala anda dalam pelbagai kedudukan untuk menangani ketidakseimbangan dalam sistem craniosacral. Mereka juga tergelincir satu tangan di bawah sakrum anda dan memegang yang lain pada perut anda, memegang setiap kedudukan ketika mereka secara beransur-ansur bergerak ke atas tulang belakang.
Reiki adalah bentuk kerja tenaga lembut yang boleh dilakukan pakaian-on. Kerja jenis tenaga lain biasanya dilakukan semasa orang itu berpakaian.
Urut Thai sentiasa dilakukan pada pakaian yang selesa di atas lantai di atas lantai, tetapi ia tidak benar-benar rawatan pemula. Ahli terapi meletakkan anda dalam pelbagai kedudukan dan terdapat banyak hubungan, jadi lebih baik jika anda selesa dengan urutan sebelum anda mencuba yang satu ini.
Terdapat teknik dan modaliti lain yang mempunyai ahli terapi urut yang berpengalaman, supaya anda boleh meminta spa jika mereka boleh menyesuaikan rawatan pakaian untuk anda.
Anda boleh mendapatkan wajah dan meninggalkan bra dan seluar dalam anda, walaupun ia adalah berguna untuk meletakkan tali baju bra anda di bawah lengan anda. Anda juga boleh meninggalkan jubah anda, walaupun ia menggambarkan apa yang ahli estetik dapat lakukan, seperti lengan yang baik dan urutan tangan.
Adakah Ada Apa-apa Yang Harus Saya Ketahui?
Keperluan yang sesuai untuk AS Jika anda melancong ke spa di Caribbean, Eropah atau Timur Jauh, peraturan yang berlainan berlaku. Sikap terhadap kebogelan lebih santai, jadi semua protokol yang kami gunakan di AS mungkin tidak terpakai. Ahli terapi mungkin tidak meninggalkan bilik apabila anda membuka baju atau mungkin berjalan tanpa mengetuk. Mungkin terdapat satu tuala yang agak kecil untuk melindungi diri anda daripada satu set katil.
Lulur badan dan rawatan badan lain menggunakan air dan kadang-kadang sedikit messier daripada urut. Jika anda bimbang tentang kebogelan, mulailah di tempat lain.