Urut aromaterapi adalah salah satu jenis urut yang paling popular yang boleh anda dapati di spa hari ini. Ia hampir di setiap spa kerana ia sangat mudah untuk menambah minyak pati terapeutik ini untuk urut.
Dalam urutan tisu Swedish atau dalam yang mudah, ahli terapi dapat meluncur ke atas kulit anda dengan menggunakan sejenis minyak atau krim yang tidak mempunyai aroma. Dalam urut aromaterapi, minyak juga mengandungi minyak penting (atau campuran minyak pati) yang berasal dari tumbuh-tumbuhan.
Minyak pati boleh menembusi badan melalui kulit dan mempunyai pelbagai manfaat di luar bau yang bagus. Mereka mempengaruhi mood anda, mengurangkan kesakitan, membantu detoksifikasi badan, dan pelbagai kesan lain, bergantung pada minyak penting. Anda boleh memilih sesuatu yang santai, menyeimbangkan, atau menyegarkan, berdasarkan cara anda mahu merasa apabila urutan selesai.
Dalam urutan aromaterapi, minyak pati dicampurkan dengan minyak urut seperti badam manis, jojoba, atau minyak grapese. Pada masa-masa awal, ahli terapi urut mungkin mempunyai beberapa botol minyak pati popular - lavender, peppermint, bergamot, rose-geranium - dan menambah beberapa titisan kepada minyak yang mereka gunakan.
Perkara-perkara yang menjadi lebih terperinci sebagai ahli terapi urut mula membuat campuran tersuai sendiri, menggunakan sehingga lima minyak dalam campuran, untuk musim yang berbeza dan kesan yang berbeza. Urut aromaterapi yang santai mungkin mempunyai lavender atau bergamot, sementara urutan untuk otot sakit mungkin termasuk peppermint dan eucalyptus.
Perkara-perkara telah menjadi lebih canggih hari ini kerana syarikat-syarikat seperti Aromatherapy Associates, Zents, dan ESPA menawarkan gabungan mereka sendiri yang sangat canggih. Spa mewah membeli barisan untuk kegunaan profesional dan kedai runcit mereka, jadi jika anda suka, anda boleh membeli minyak mandi atau badan selepasnya.
Memilih Minyak Anda
Pada permulaan perkhidmatan, ahli terapi itu membolehkan anda mempunyai bau pelbagai campuran, menerangkan apa minyak penting yang terkandung dan kesannya.
Sebagai contoh, The Spa di Whiteface Lodge di Lake Placid mempunyai rawatan Zents baru-baru ini di mana terdapat enam semua di dalam dulang kayu kecil, yang memudahkannya. Untuk menyempitkannya, anda perlu suka bau dan mahu kesannya!
Selepas anda memilih yang anda mahu, terapis daun, anda disrobe dan berbaring (biasanya menghadap ke bawah) di atas meja. Urut aromaterapi biasanya bermula dengan tiga penyedutan minyak yang anda pilih, kerana itulah cara tercepat untuk masuk ke dalam badan. Ketiga-tiga nafas dalam juga membantu anda menjadi lebih hadir pada masa ini. Kadang-kadang, ahli terapi meninggalkan tisu dengan beberapa minyak penting di atasnya, jadi anda terus menyedari aroma itu. Anda juga boleh menciumnya kerana ia sedang diurutkan ke dalam badan anda.
Pastikan Mereka Minyak Essential Terapeutik
Satu perkara yang perlu diberi perhatian. Pastikan ahli terapi menggunakan minyak pati gred terapeutik. Ini adalah kualiti yang lebih tinggi daripada minyak gred komersial, yang digunakan dalam produk makanan, atau sebahagian besar minyak yang boleh anda dapati di kedai makanan semula jadi. Yang lain ialah memastikan minyak penting diperoleh daripada tumbuh-tumbuhan, bukan makmal. "Minyak penting" sintetik tidak akan mempunyai kesan terapeutik yang sama.
Ini tidak sepatutnya menjadi masalah dengan kebanyakan spa, yang cenderung menggunakan jenama yang disebutkan di atas, dan terapi urut bebas, yang cenderung sangat berpengetahuan dan berpengalaman.
Aromaterapi juga tidak perlu dikelirukan dengan wangian atau minyak wangi. Wangian dibuat daripada bahan kimia dan kekurangan sifat terapeutik minyak penting. Ramai krim wangi mempunyai wangian sintetik di dalamnya, jadi kerana ia mempunyai "aroma" tidak bermakna ia adalah urut aromaterapi.
Minyak pati adalah ekstrak tumbuhan yang sangat tidak menentu, yang berasal dari daun, kulit, akar, resin benih dan bunga. Mereka juga boleh digunakan dalam mandi hidroterapi, rawatan muka, dan rawatan badan. Anda juga boleh menggunakannya di rumah.