Montreal Fitness: Gyms, Classes & Activities for Every Rust

Cari Kelab Kecergasan Montreal, Kelas, Sumber, Pelatih dan Lebih Banyak

Montreal Fitness: Gyms and Fitness Classes for Every Rust

Pemandangan kecergasan di Montreal mempunyai sesuatu untuk setiap orang dari setiap belanjawan dan rasa, dari pusat kecergasan yang diuji dan diuji ke trend terkini dalam latihan kumpulan untuk senaman fikiran dan tubuh yang berdampak rendah seperti tai chi.

Dapatkan yang terbaik restoran dalam Montreal tertumpu kepada pizza melalui direktori kami. Hubungi yang anda meyakinkan dan menyelesaikan masalah anda dengan segera, bukan tangisan apa yang berlaku. Menuntut hak-hak anda. Direktori kami menawarkan alat yang hebat untuk membantu anda mencari penyelewengan perubatan peguam dalam Montreal sesuai untuk kes anda.

Lebih mudah berkata daripada dilakukan, walaupun. Sekiranya anda terasa takut dengan idea memulakan program kecergasan, ketahui bahawa anda tidak bersendirian. Saya telah melalui sendiri. Dan ia tidak mudah. Tetapi adakah ia berbaloi.

• 01 dari 08

  Kelab Kecergasan Montreal

  Dari pusat kecergasan eksklusif ke gim-gim bajet, temui gim Montreal yang sesuai dengan pelbagai harga , gaya hidup dan pilihan anda, dari bilik asas tanpa bilik tidur ke destinasi kecergasan perkhidmatan penuh.

• 02 dari 08

  Stretch / Essentics Klasik

  Miranda Esmonde-White adalah ketegangan dan kekuatan pelatih Montreal yang programnya telah membantu mangsa yang selamat kanser payudara mendapatkan semula pergerakan tangan mereka.

  Langkahnya memangkas garis pinggang setiap hari, membuat watt hilang, dan menghilangkan sakit belakang. Atlet Olimpik merujuk kepada Miranda untuk membantu meningkatkan prestasi, termasuk juara dunia menyelam Quebec Alexandre Despatie.

  Malah hoki NHL pro Max Talbot merasakan rutin baline yang diilhamkan oleh Miranda.

  Bahagian yang terbaik? Anda boleh sama ada menyertai kelas secara langsung atau mengamalkannya setiap hari secara percuma .

• 03 dari 08

  Sumber Pendakian Rock Montreal

  Ketahanan otot dan kekuatan (terutamanya di bahagian atas badan) serta kelonggaran yang dipertingkatkan hanyalah beberapa manfaat yang menawarkan pendakian batu.

  Untuk panjat tebing percuma, cuba bahagian batu bebas di Parc Jean-Drapeau berhampiran Muzium Stewart.

  Jika tidak, periksa kemudahan Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravité, dan kemudahan pendakian Shakti.

• 04 dari 08

  Pusat Sukan Extreme Le Taz

  Kursus skating inline untuk orang dewasa ditawarkan di pusat sukan ekstrim Montreal, Le Taz, yang juga menampung skateboard, waveboarding dan berbasikal BMX, lengkap dengan taman skate dalaman dan arena skating inline kelajuan.

  Dan untuk kawasan skate luaran yang dikenali untuk garis, lengkung, tanjakan, dan pagar, menuju ke Taman Olimpik Montreal .

• 05 dari 08

  Meditasi berpandu percuma

  Ia bukan hanya badan yang memerlukan senaman.

  Faedah-faedah meditasi yang sedap adalah banyak dan tidak dapat dinafikan lagi sebagai badan penyelidikan empirikal yang semakin berkembang mengesahkan bukti anekdotal yang memberi kesan positif meditasi dalam mengurangkan tekanan, bertindak seperti mata air pemuda di dalam minda dan badan.

  Pertimbangkan untuk memasukkan amalan kuno ini dalam gaya hidup anda dengan sedikit bantuan. Ketahui di mana anda boleh menghadiri sesi meditasi berpandu percuma di Montreal .

• 06 dari 08

  Tai Chi di Montreal

  Tai chi diamalkan oleh berjuta-juta orang di China dan ia lebih utama daripada yang pernah ada di barat sebagai satu bentuk latihan impak yang rendah dan sebagai teknik pengurangan stres yang sesuai untuk hampir semua orang dari setiap tahap kecergasan, termasuk atlet, anak-anak muda, orang tua dan orang yang tidak dapat mengambil bahagian dalam aktiviti aerobik yang sederhana dan sederhana.

  Pelbagai kelas tai chi boleh didapati di Montreal .

• 07 dari 08

  Kelas Yoga Percuma

  Mencari studio yoga di Montreal tidak begitu sukar.

  Mencari studio yoga di Montreal yang menawarkan kelas percuma adalah cerita lain dan ya, mereka jauh dan sedikit di antara.

  Tetapi saya menjelajah bandar raya ini dan mendapati hampir semua freebies yoga serta beberapa pilihan yang sangat berpatutan .

• 08 dari 08

  Aktiviti Musim Sejuk

  Adakah anda tahu skating ais membakar lebih banyak kalori daripada berjalan? Begitu juga bermain ski merentas desa .

  Bahagian yang paling baik adalah bahawa tidak seperti kardio yang dilakukan di gym yang boleh merasakan kerja, masa lalat apabila anda berada di luar dalam sukan dan aktiviti musim sejuk , yang kebanyakannya menjadikan tubuh anda menjadi relau yang membakar lemak.