Menu spa mempunyai banyak persamaan dengan menu restoran. Mereka menyenaraikan setiap rawatan spa tunggal yang boleh anda miliki. Mereka membuat setiap perkhidmatan hebat. Dan kadang-kadang apa yang anda dapatkan bukan apa yang anda harapkan.
Sama seperti membantu memahami teknik memasak, ramuan, kombinasi rasa dan hidangan klasik apabila anda memesan di restoran, belajar mengenai rawatan spa klasik, bahan-bahan dan peralatan akan membantu anda mempunyai pengalaman spa yang lebih baik.
Bagaimana Menu Spa Dianjurkan
Menu spa dianjurkan oleh jenis perkhidmatan: urut , rawatan muka , rawatan badan , bersama dengan penjagaan kuku, waxing dan perkhidmatan salon. Spa semalaman yang lebih besar mungkin mempunyai beberapa kategori tambahan, seperti rawatan tenaga, terapi Asia, atau terapi tanda tangan.
Urut adalah perkhidmatan spa yang paling popular, dan anda akan mendapati urutan tisu yang mendalam, urut Sweden dan urutan aromaterapi pada setiap menu. Kebanyakan spa menawarkan "urut disesuaikan" (walaupun sebenarnya, semua urut perlu disesuaikan.) Anda memilih tempoh masa, biasanya 50 hingga 60 minit atau urut 80 hingga 90 minit yang lebih panjang, walaupun kadang-kadang spa menawarkan setengah Urut mini disediakan.
Urutan lain yang biasa dijumpai termasuk urut batu panas; urut sukan; kepala yang disasarkan, leher dan bahu urut. Sesetengah spa menawarkan terapi seperti kerja craniosacral, Urut Thai, Shiatsu atau refleksologi. Mereka mungkin menyenaraikannya dalam kategori lain seperti kerja tenaga atau terapi Timur.
Tanya tentang latihan orang yang memberikan perkhidmatan itu. Beberapa hujung minggu tidak membuat seseorang menjadi tuan.
Rawatan muka adalah rawatan spa kedua yang paling popular. Mereka boleh mengelirukan kerana terdapat begitu banyak pilihan. Adakah anda menempah muka anti-penuaan, muka Eropah atau wajah pembersihan yang mendalam?
Jangan risau. Rawatan mempunyai langkah asas yang sama - membersihkan, mengelupas, mengekstrak, mengurut dan memakai topeng. Perbezaan utama ialah produk penjagaan kulit yang digunakan di setiap muka, dan kebanyakan spa membawa sekurang-kurangnya dua baris. Orang mungkin lebih aktif, seperti Hydropeptide, sementara yang lain adalah lebih semula jadi, seperti garis Eminence yang berbau lezat dari Hungary.
Untuk bimbingan, berbincang dengan kakitangan di meja depan untuk mendapatkan bantuan. Sekiranya anda sebenarnya berada di spa, periksa garis yang berbeza di kedai hadiah untuk melihat mana yang paling menarik kepada anda dari segi bahan, falsafah dan rasa. Juga, ahli estetika boleh melihat kulit anda dan mengesyorkan wajah yang betul di tempat itu, walaupun anda menempah satu dengan nama yang berbeza.
Tambahan muka mungkin termasuk kulit, ampul serum khas, rawatan bibir, lebih banyak masa untuk urut kulit kepala dan kaki, atau peralatan khusus seperti Hydrafacials atau rawatan LED.
Rawatan badan adalah perkhidmatan spa yang sangat rendah, terutama jika spa mempunyai peralatan khas seperti meja Vichy. Ia biasanya terdiri daripada scrub badan - penambahan besar sebelum urut - atau semacam diikuti oleh topeng badan yang membantu menyahtoksik badan atau menghidrat kulit anda.
Gosok badan mengelupas sel-sel kulit mati yang paling teruk dengan gosok garam (rougher), gosok gula (gentler) atau beberapa exfoliant lain, seperti alasan kopi atau enzim buah-buahan yang melonggarkan ikatan antara selular.
Membersih badan memberi anda pengelupasan ringan dan merangsang sistem limfatik anda, tetapi ia tidak akan meninggalkan anda sebagai sutera halus seperti gosok garam.
Lulur badan, berus badan dan balut sering muncul dalam rawatan yang lebih lama yang dikenali sebagai ritual atau rawatan tandatangan.
Semasa membaca menu, pastikan anda melihat bau - lavender, vanila, madu, oren - dan pertimbangkan sama ada bau itu semula jadi atau sintetik. Lavender biasanya dari minyak pati, manakala vanila adalah yang paling mungkin haruman sintetik. Jika anda cuba untuk kekal semula jadi, losyen badan mempunyai lebih sintetik dan bahan pengawet daripada minyak badan. Akhirnya, beberapa spa membuat scrub mereka sendiri, tetapi kebanyakan menggunakan scrub pra-dibuat dari tabung besar kerana ia lebih mudah.
Bagaimanakah gumpalan badan akan hilang? Senario terbaik adalah bahawa anda terus berbaring di atas meja sementara mandi vichy berayun ke ruang di atas anda.
Ia hanya syurga. Kadang-kadang ahli terapi mengeluarkan gosok dengan tuala yang dikukus hangat - juga hebat. Di sesetengah spa, anda perlu bangun untuk mandi - sejenis seret. Semasa anda mandi terapis mengubah lembaran dan anda kembali ke bawah, biasanya untuk "permohonan" minyak atau losyen. Ini bermakna tidak mengharapkan urutan melainkan anda telah menempah masa tambahan untuk itu, atau ia adalah sebahagian daripada rawatan tandatangan.
Gosok badan dan penggunaan lotion boleh menjadi rawatan yang berdiri sendiri. Tetapi apabila kulit anda terkelupas, ia bersedia menyerap sesuatu yang baik untuk anda. Ahli terapi mungkin memohon mentega shea atau sejenis losyen kaya, kemudian bungkus anda dalam selimut atau selimut untuk bungkus penghidratan.
Jika ahli terapi menggunakan tanah liat, lumpur atau rumput laut, ia adalah rawatan detoksifikasi. Sebaik sahaja produk pada anda biasanya dibalut dengan sekeping aluminium foil dan selimut, atau berlapis dengan tuala panas, selimut dan selimut. Ini juga mungkin perlu keluar dari bilik mandi.
Ahli terapi harus tinggal bersama anda semasa bungkus dan memberi anda urut kepala atau kaki, tetapi ini tidak selalu berlaku. Tanya tentang itu sebelum membuat temujanji. Anda juga mungkin mahu mendapatkan rawatan badan daripada ahli terapi urut, bukan ahli estetik.
Ritual dan Rawatan yang lebih panjang
Spa resort mahu memberikan pengalaman yang luar biasa, jadi mereka mungkin mempunyai lebih tenaga kerja atau kepakaran seperti Ayurveda atau perubatan Cina. Cari watsu, yang memerlukan kolam kecil khas yang dipanaskan pada suhu badan.
Mereka juga mungkin mempunyai tempat luaran yang indah, terutamanya jika mereka berada dalam iklim yang sederhana seperti Hawaii atau Caribbean. Pastikan bilik rawatan luaran berada di tempat yang tenang. Ia tidak akan bersantai untuk mendapatkan urut di pantai jika anda boleh mendengar banyak orang.
Kebanyakan spa juga menyediakan beberapa perkhidmatan yang lebih lama sebagai rawatan ritual atau tanda tangan. Ia mungkin terdiri daripada mandi kaki atau mandi hidroterapi, aromaterapi, scrub badan dan bungkus, dan urutan badan penuh. Hydrotherapy adalah baik, tetapi kadang-kadang seperti anda membayar untuk apa yang boleh anda lakukan secara percuma di dalam bilik anda. Estheticians akan memberikan wajah yang lebih baik daripada ahli terapi urut (walaupun seseorang yang juga mempunyai lesen estetik, jadi anda mungkin ingin meminta lebih banyak kerja badan daripada urut muka.