Panduan ke Pusat Kesihatan Terbaik di India

Pusat Kesihatan India Top untuk Peremajaan dan Penyembuhan

Pusat kesihatan India telah mengambil spa mewah dan pelancongan perubatan ke peringkat seterusnya. Ia berada di pusat kesihatan yang anda akan dapat meneruskan penyembuhan fizikal, emosi dan rohani holistik. Anda akan mendapati kebanyakan pusat-pusat ini di selatan India, khususnya di negeri-negeri Goa, Kerala dan Karnataka. Artikel ini menyoroti yang terbaik dan apa yang mereka tawarkan.

• 01 dari 11

  Shreyas Yoga Retreat, Bangalore

  Sekiranya anda mahukan rejim rawatan berasaskan yoga, tetapi lebih suka persekitaran mewah daripada salah satu ashrams di India , maka Shreyas adalah tempat untuk anda! Resort butik ini, terletak 35 kilometer dari Bangalore , telah dimodelkan di beberapa hotel yang lebih eksklusif di Asia. Terdapat hanya 12 bilik, yang merentasi taman seluas 25 ekar. Matlamatnya ialah untuk mengambil tetamu dalam perjalanan penemuan diri, memanfaatkan dan memurnikan tenaga badan dan minda, dan memberikan perspektif rohani kepada tindakan dan emosi. Ia dicapai melalui yoga klasik (postur) Hatha, pranayama (pernafasan) dan pratyahara (meditasi) proses yang diambil dari Yoga Sutras. Di samping itu, tetamu boleh mengambil bahagian dalam aktiviti berasaskan alam dan berasaskan komuniti. Ini termasuk menghabiskan masa di ladang, menyediakan makanan untuk anak-anak di rumah anak-anak tempatan, dan melawat kampung setempat. Jika anda ingin berehat, Shreyas mempunyai trek berjalan, kolam renang luaran, spa, teater rumah, dan perpustakaan.

  • Kos: Kadar malam bermula dari $ 280 semasa musim rendah (April hingga akhir bulan September) untuk khemah taman atau pondok tepi kolam. Semua makanan dan aktiviti dimasukkan. Cukai adalah tambahan, dan ini menambah sehingga sekitar 27%. Harga pakej juga tersedia, bermula dari $ 1,060 untuk 3 malam Wellness for the Soul package, plus tax. Baca ulasan dan bandingkan harga di Tripadvisor.

• 02 dari 11

  Vana Malsi Estate, Dehradun, Uttarakhand

  Salah satu pusat kesihatan terbaru di India, Ladang Vana Malsi dibuka pada awal 2014. Ia sering disamakan dengan ashram mewah kerana ada garis panduan dan sekatan tertentu yang mesti diikuti, termasuk pakaian yang dipakai, dan aktiviti kumpulan. Program-program immersive yang lebih baik dikendalikan untuk setiap tetamu berdasarkan pelbagai objektif daripada de-stress kepada pengurusan berat badan. Rawatan termasuk Ayurveda, Sowa Rigpa (penyembuhan Tibet), yoga, terapi semula jadi (seperti akupunktur), terapi spa (seperti urut dan scrub), kecergasan, dan terapi akuarium. Masakan kesihatan, meditasi berpandu harian, pelajaran memasak nutrisi, persembahan muzik, taman herba dan sayur-sayuran, dan buah-buahan buah-buahan semuanya merupakan sebahagian daripada berundur. Para tetamu juga digalakkan untuk merancang diet mereka sendiri. Terdapat penginapan minimum tujuh malam.

  • Kos: Dari sekeliling $ 680 semalam untuk dua orang, termasuk semua hidangan, rawatan harian dan pemindahan.

• 03 dari 11

  SwaSwara, Gokarna, Karnataka

  SwaSwara terletak di salah satu destinasi pantai terbaik India, Gokarna di Karnataka. Tujuan resort adalah untuk membantu anda berhubung dengan tubuh dan jiwa anda. "Swa" dalam Sanskrit bermaksud "diri", dan "Swara" merujuk kepada bunyi. Apa yang unik di sini adalah bahawa resort ini merupakan salah satu hotel seni teratas di India - ia mempunyai seorang artis dalam program Resident, jadi anda boleh meneroka diri anda melalui kreativiti. Yoga Sunrise di pantai, meditasi, dan rawatan Ayurveda juga disediakan. Resort ini lebih liberal daripada kebanyakan pusat kesihatan, kerana ia menawarkan wain dengan makanan. Walau bagaimanapun, daging (selain ikan) tidak dihidangkan. Penginapan disediakan di 24 vila Konkan. Para tetamu mesti menginap sekurang-kurangnya lima malam, dengan tujuh malam yang disyorkan.

  • Kos: Pakej Ayurveda termasuk sepenuhnya bermula dari kira-kira $ 1,650 selama tujuh malam. Ini adalah kadar paling murah semasa musim tengkujuh , dari Mei hingga Oktober. Baca ulasan dan bandingkan harga di Tripadvisor.

• 04 dari 11

  Ayurvedagram Heritage Wellness Centre, Bangalore

  Seperti namanya, tumpuan rawatan Ayurveda adalah Ayurveda . Ia digabungkan dengan meditasi yoga, pranayama (pernafasan), dan rawatan kecantikan terpilih untuk menyelesaikan rezim kesihatan. Pakej rawatan dibuat khusus untuk memenuhi keperluan tetamu, seperti yang ditentukan oleh doktor semasa ketibaan. Pusat ini pakar dalam arthritis, sakit belakang rendah, obesiti, diabetes, kemurungan, kemandulan, dan impotensi. Tetamu yang menginap di kotej kayu antik yang telah dipindahkan dari Kerala. Sebenarnya, semua bangunan di atas harta tanah tujuh ekar adalah lebih dari 75 tahun. Terdapat juga 200 spesies tumbuhan ubatan yang jarang berlaku.

  • Kos: Dari sekitar 13,000 rupee ($ 200) per malam untuk satu hunian. Ia termasuk penginapan, makanan, ubat, hiburan kebudayaan, dan penggunaan semua kemudahan seperti gim dan perpustakaan. Pakej istimewa ditawarkan. Baca ulasan dan bandingkan harga di Tripadvisor.

• 05 dari 11

  Pusat Ayurvedic Indus Valley, Mysore

  Tumpuan di Pusat Ayurvedic Lembah Indus terutamanya perubatan Ayurveda, ditambah dengan yoga dan meditasi. Pusat ini dimulakan oleh seorang doktor yang berjaya menggunakan kaedah ini untuk merawat penyakitnya, selepas ubat-ubatan moden tidak dapat memberikan kelegaan. Ia menawarkan kemudahan gaya resort, makanan Ayurveda, dan pasukan profesional terlatih. Selain daripada rawatan yang tinggi, perkara yang menarik tentang pusat adalah kelenturannya. Ia mempunyai penginapan untuk semua belanjawan, mulai dari bilik standard hingga vila-vila yang bebas. Ia juga mungkin untuk membayar perkhidmatan mengikut kadar individu, atau mengambil perjanjian pakej. Jadi serba boleh!

  • Kos: Kadar bermula dari 2,500 rupee ($ 40) per malam, untuk bilik standard. Tiga kali sehari seharga 1,000 rupee. Sesi yoga ialah 300 rupee. Rawatan Ayurveda bermula dari sekitar 1,500 rupee setiap satu. Sebagai alternatif, pelbagai pakej boleh didapati. Harga bermula dari $ 180 seorang untuk pakej satu malam. Berharap untuk membayar $ 1,050 ke atas untuk pakej peremajaan tujuh malam. Ini sepenuhnya termasuk penginapan, makanan, konsultasi doktor, rawatan, dan yoga. Baca ulasan dan bandingkan harga di Tripadvisor.

• 06 dari 11

  Pusat Kesihatan Soukya Holistic, Bangalore

  Soukya mengiklankan dirinya sebagai pusat kesihatan holistik yang pertama seumpamanya di dunia. Apakah maksud ini? Hanya Soukya yang menawarkan pelbagai sistem perubatan dan terapi yang semuanya di bawah satu bumbung. Ini termasuk Ayurveda, homeopati, naturopathy, yoga, akupunktur, refleksologi, dan akutekanan. Nama pusat berasal dari perkataan Sanskrit 'Soukhyam', yang bermaksud kesejahteraan dan keadaan harmoni, jiwa, dan semangat. Ia dimiliki dan dikendalikan oleh seorang doktor yang telah menjalani amalan perubatan kesihatan holistik selama lebih dari 20 tahun, dan semua program dipantau oleh doktor dan ahli terapi yang berkelayakan dalam setiap bidang khusus. Pusat ini terdiri daripada 25 bilik di ladang organik seluas 30 ekar di pedalaman. Terdapat dewan yoga dan meditasi, kemudahan rekreasi, dan trek berjalan / joging yang panjang.

  • Kos: Terdapat harga yang berbeza untuk orang asing dan India (yang penduduk India). Kadar bilik bermula dari $ 260 satu malam untuk satu bilik deluxe. India membayar 11,900 rupee setiap malam ke atas. Makanan dan yoga dimasukkan tetapi rawatan tambahan. Program kesejahteraan, bermula dari tujuh hingga 28 hari, boleh didapati dari $ 200 sehari untuk orang asing dan 8,850 rupee bagi kaum India. Baca ulasan di Tripadvisor.

• 07 dari 11

  Atmantan Wellness Resort, Maharashtra

  Terletak di Pergunungan Sahyadri kira-kira 4 jam perjalanan dari Mumbai, Atmantan Wellness Resort mempunyai pandangan untuk mati kerana menghadap ke Danau Mulshi. Ia bertujuan untuk memberi kuasa kepada tetamu untuk mengubah hidup mereka melalui modifikasi pendidikan dan gaya hidup yang mensasarkan badan, minda dan jiwa. Pasukan pakar Atmantan yang berkelayakan menyediakan formula kesihatan individu mengikut keperluan tetamu. Pendekatan integratif holistik diambil, menggabungkan Ayurveda, Naturopathy, Yoga, meditasi, kecergasan fungsional, dan pemakanan. Pelbagai pakej kesihatan ditawarkan termasuk hidup sihat, pembersihan, kawalan berat badan, dan fisioterapi pemulihan.

  • Kos: Minimum 3 malam menginap diperlukan. Harga bergantung kepada kategori penginapan yang dipilih dan bermula dari sekitar $ 1,700 untuk satu atau $ 2,500 untuk satu. Ini termasuk semua makanan dan terapi. Cukai adalah tambahan. Maklumat terperinci boleh didapati di sini.

• 08 dari 11

  Nimba Nature Cure Village, Gujarat

  Nimba Nature Cure Village ditubuhkan pada tahun 2014 dan merupakan pusat terbesar bagi naturopathy, Ayurveda, yoga, meditasi dan fisioterapi di India barat. Ia mudah menyebarkan lebih dari 50 ekar tanah yang subur kira-kira 30 batu dari Ahmedabad di Lebuhraya Ahmedabad-Mehsana. Nama "Nimba" berasal dari istilah Sanskerta Nimbati Syasthyamdadati ' , yang bermaksud memberikan kesihatan yang baik. Hampir semua penyakit dirawat oleh pasukan doktor dan ahli terapi dalaman. Program kediaman terdiri daripada pengurusan tekanan (3-5 hari) kepada anti-penuaan (21-25 hari). Walau bagaimanapun, tinggal di pusat memerlukan disiplin, sebagai jadual kesihatan harian dan diet perlu diikuti.

  • Kos: Terdapat harga yang berbeza untuk orang asing dan India (yang penduduk India). Kadar bermula dari $ 120 sehari bagi setiap orang asing, dan 6,000 rupee bagi kaum India. Ini termasuk semua konsultasi, rawatan, makanan, penggunaan kemudahan dan penginapan. Baca ulasan di Tripadvisor.

• 09 dari 11

  Ayurvedic Resorts di Kerala

  Kerala dianggap sebagai rumah Ayurveda. Lembab, lembap dan bekalan yang banyak tumbuhan ubat menyediakan persekitaran yang sempurna untuk banyak resort Ayurveda di sana. Resort-resort teratas ini diurus dengan baik dan mempunyai pelbagai rawatan Ayurveda yang betul-betul diurus dengan sempurna. Mereka sesuai dengan pelbagai belanjawan, dari asas ke kemewahan.

• 10 daripada 11

  Kesejahteraan Teratas dan Yoga Retreat di Goa

  Goa adalah tempat yang popular untuk pengunduran yoga, dan banyak tumpuan kepada kesihatan holistik dengan menyediakan rawatan Ayurveda dan terapi semula jadi lain. Kebanyakannya terletak di utara Goa dan umumnya dibuka dari bulan Oktober hingga Mei setiap tahun.

• 11 dari 11

  Spa Mewah Terbaik di India

  Spa dan spa resort pemenang anugerah India, yang terletak di seluruh negara, bukan hanya memanjakan. Ramai menawarkan program kesihatan yang luas dengan pelbagai tumpuan termasuk pengurusan tekanan, penurunan berat badan dan detoksifikasi.