Sama ada anda mahu pergi bercuti yoga, atau belajar yoga lebih serius, Goa adalah tempat yang popular untuk berbuat demikian. Terdapat banyak retret yoga Goa untuk dipilih. Kebanyakannya terletak di utara Goa dan umumnya dibuka dari bulan Oktober hingga Mei setiap tahun. Berikut adalah pilihan tandan, yang menawarkan segala-galanya dari kejatuhan kelas ke kursus yang lebih panjang, untuk semua belanjawan. Banyak tumpuan kepada kesihatan holistik, dan juga menyediakan rawatan Ayurveda dan terapi semula jadi yang lain.
01 dari 11
Salah satu tempat yang paling popular untuk percutian yoga di selatan Goa , Little Cove Yoga Holiday Retreat terletak di tengah-tengah sawit sawit di Cola yang terpencil (tidak dapat dikelirukan dengan pantai Colva) berhampiran pantai Agonda . Tidak seperti kebanyakan retret yoga di Goa, satu ini dikendalikan oleh seorang yogi India yang mempunyai Diploma Ashtanga Yoga dan Naturopathy. Dua kelas yoga ditawarkan setiap hari di tepi pantai. Vegetarian India makanan organik (termasuk vegan dan bebas gluten) disediakan, dan anda juga boleh mengambil kelas memasak percuma. Terdapat juga kemudahan Ayurveda di premis. Bagi mereka yang berminat dengan amalan yoga yang lebih sengit, pelbagai 10-15 hari bertema yoga yang diketuai oleh guru yoga terkenal di dunia, diadakan sepanjang tahun. Lawati laman web mereka untuk mendapatkan maklumat lanjut.
- Kos: Kadar untuk cuti yoga (termasuk makanan, penginapan di kotej pantai buluh deluxe, dan dua sesi yoga sehari) bermula dari 4,200 rupee ($ 65) setiap orang sehari, berkongsi kembar. Urut ayurveda disediakan untuk 1,500 rupee sejam.
02 dari 11
Bamboo Yoga Retreat (dahulunya Lotus Yoga Retreat) mempunyai lokasi yang indah di pantai Patnem sejuk di Goa selatan, berhampiran dengan restoran dan kedai-kedai. Terdapat tiga jenis yoga yang khusus, termasuk kawasan spa yang berasingan untuk urutan dan terapi. Kedua-dua cuti yoga dan pengunduran yoga yang lebih intensif ditawarkan, dengan pelbagai kelas fleksibel dan gaya untuk semua peringkat. Penginapan disediakan di pondok-pondok pantai yang mesra alam dengan bilik mandi bersambung. Rawatan spa yang luas yang ditawarkan termasuk reiki, urut, shiatsu, Ayurveda, dan scrub badan. Lawati laman web mereka untuk mendapatkan maklumat lanjut.
- Kos: Kadar berbeza-beza, bergantung pada lokasi pondok, dan bermula dari kira-kira $ 70 setiap orang sehari, perkongsian kembar. Penginapan, meditasi dan yoga, dan sarapan dan makan tengah hari vegetarian yang sihat termasuk.
03 dari 11
Kranti Yoga Village Beach Resort, juga terletak di pantai Patnem, adalah untuk pelajar yang lebih serius. Ia menawarkan Kursus Latihan Guru Yoga 100, 200, 300 dan 500 jam di Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, kursus yoga intensif selama seminggu, dan cuti yoga (minimum tiga malam diperlukan). Harian p ranayama (pernafasan), meditasi, kriyas , (teknik pembersihan lubang hidung) amalan asana (postur), aliran restoratif dan Yoga Nidra semuanya adalah sebahagian daripada cuti yoga. Terdapat juga aktiviti petang pilihan termasuk bulan purnama dan meditasi lilin, dan filem yoga. Lawati laman web mereka untuk mendapatkan maklumat lanjut.
- Kos: Kadar untuk cuti yoga bermula dari kira-kira $ 45 semalam untuk satu orang dan $ 90 semalam untuk dua orang. Makanan, penginapan mewah di Desa Yoga berwarna-warni, satu urut Ayurvedic setiap minggu, dan semua aktiviti termasuk.
04 dari 11
Jika anda sedang mencari cuti yoga di mana anda boleh detox dan memanjakan diri anda, cubalah Ashiyana Yoga Resort di Mandrem. Retox Khas dan Retreat Rejuvenation dijalankan sepanjang musim. Pusat Spa dan Rawatan mempunyai kolam renang, sauna Turki, dan enam bilik rawatan yang menawarkan terapi individu, pakej spa hari, dan program elixir. Penginapan ini terdiri daripada laut anggaran yang menghadap pondok-pondok pantai ke suite tepi sungai yang mewah dan mewah. Terdapat juga beberapa rumah pokok, yang sangat romantis. Lawati laman web mereka untuk mendapatkan maklumat lanjut.
- Kos: harga bercuti Yoga bermula dari kira-kira $ 60 seorang, setiap hari, perkongsian kembar (tinggal di sebuah pondok dengan bilik mandi) dan termasuk penginapan, dua hidangan bufet sehari, kelas yoga drop-in, dan semua aktiviti kreatif Ashiyana (seperti nyanyian, meditasi). Pengunduran Detox dan Peremajaan memungut daripada $ 500 seminggu, ditambah dengan kos penginapan.
05 dari 11
Mandala adalah penghasil eklektik artis dan pereka dari seluruh dunia, yang terletak lima minit dari pantai Mandrem di utara Goa. Yoga diamalkan dalam kubah semangat geodesik yang tenang oleh tepi sungai. Pelbagai gaya dan retret yang berterusan ditawarkan semasa musim. Kemudahan dan aktiviti lain termasuk restoran yang sihat, bar jus, dan perjalanan alam seperti berkayak sungai dan menonton burung. Cuti yoga di The Mandala memberi tumpuan kepada pembersihan dan detoksifikasi dengan nasihat diet dan pemakanan khusus. Lawati laman web mereka untuk mendapatkan maklumat lanjut.
- Kos: Kadar untuk cuti yoga bermula dari kira-kira $ 45 seorang, sehari. Harga ini termasuk dua kelas yoga setiap hari, ditambah dengan semua makanan dan makanan tambahan. Penginapan tambahan dan bermula dari $ 35 setiap malam untuk bilik eko-desa dengan bilik mandi berkongsi.
06 dari 11
Jika anda ingin merasai kehidupan ashram yoga di Goa, maka Yoga Retreat SWAN adalah untuk anda. Ia dijalankan oleh sannyasins yang dilatih di Bihar School of Yoga, salah satu pusat yoga utama di India , dan didasarkan pada ajaran Paramhamsa Swami Satyananda Saraswati. Ritual api tantrik, puja (doa tradisional di kuil kita), nyanyian kirtans ( chant devotional tradisional), dan kelas yoga harian (terutamanya dalam gaya yoga hatha klasik) diadakan. Murah, namun luas dan selesa, penginapan disediakan dalam kotej mesra alam. Pusat berundur terletak di atas tanah yang penuh dengan buah-buahan dan buah-buahan di dekat desa tenang Assagao di utara Goa. Pelbagai pakej dan retret ditawarkan, termasuk satu dan dua minggu "suci" yogic dengan jadual yang ditetapkan. Lawati laman web mereka untuk mendapatkan maklumat lanjut.
- Kos: Daripada 28,000 seorang, berkongsi kembar, untuk satu minggu "hari suci" yogis. Harga termasuk semua hidangan, meditasi pagi, kelas asana, kriyas yogic, dan teknik yoga khusus.
07 dari 11
Perkampungan yoga yoga yang mesra alam ini terdiri daripada 10 pondok, dan seperti namanya, terletak di dekat pohon beringin suci 20 minit berjalan kaki dari pantai Ashwem. Shala yoga bumi telah dibina dari lumpur, tanah liat dan tahi lembu. Yoga aliran Hatha diajarkan di sana, yang berdasarkan asana (postur) dan pranayama (teknik pernafasan). Terdapat kelas pagi dan petang untuk semua peringkat, dan kelas drop-in juga tersedia. Hidangan vegetarian yang sihat semua disediakan dengan bahan-bahan yang ditanam di atas tanah atau petani tempatan. Lawati laman web mereka untuk mendapatkan maklumat lanjut.
- Kos: 4,500 rupee ($ 70) semalam. Retret detoks satu minggu khas kadang-kadang diadakan dan kos kira-kira $ 800 setiap orang.
08 dari 11
Yoga Magic adalah tempat yang mesra alam yang unik dengan suasana ajaib, terletak di tengah-tengah kelapa sawit dan sawah beras dekat pantai Anjuna . Alam adalah kunci di sini. Penginapan disediakan di khemah memburu Rajasthani yang dihias secara mewah. Kelas yoga harian (dalam pelbagai gaya: Ashtanga, Aliran Vinyasa, Scaravelli, Sivananda, Kundalini dan Iyengar) diadakan di kuil Yoga, yang dibentuk dari lumpur, tanah liat dan tahi lembu. Terdapat juga kolam renang, restoran vegetarian organik, dan artis peminat serta pemuzik. Lawati laman web mereka untuk mendapatkan maklumat lanjut.
- Kos: Tujuh hari cuti yoga bermula dari 38,000 rupee ($ 570) bagi setiap orang, bahagian kembar. Harga termasuk penginapan, meditasi, 12 kelas yoga, dan makanan.
09 dari 11
Disediakan oleh bekas ahli farmasi, pusat kesihatan butik baru ini terletak di tempat yang terpencil di Pantai Sernabatim, berhampiran pantai Colva di selatan Goa. Ia mempunyai 15 bilik mewah dan menawarkan pelbagai program kesejahteraan menyeluruh termasuk dari Total Body Re-Balancing, ke Yoga Retreat Intensif yang memberi tumpuan kepada aspek teori dan praktikal yoga. Terdapat juga pranayama , meditasi, konsultasi Ayurveda, dan masakan yogic vegetarian yang sihat. Pasukan pakar dalaman termasuk doktor, ahli nutrisi, dan ahli hipnoterapi. Lawati laman web mereka untuk mendapatkan maklumat lanjut.
- Kos: Terdapat lima, tujuh, 10 dan 14 malam retret yoga bermula dari sekitar $ 1,200 seorang, berkongsi kembar.
10 daripada 11
Purple Valley Yoga Retreat terletak di lembah terpencil yang subur berhampiran Assagao, di utara Goa. Yoga Ashtanga adalah keistimewaan di sana. Retreat adalah untuk pelajar yang serius, dengan dua minggu kursus yoga disyorkan sebagai minimum (walaupun mungkin untuk menghadiri hanya seminggu jika perlu). Setiap kursus mempunyai kelas yang berbeza mengikut guru yang ada pada masa itu (maklumat terperinci mengenai setiap guru disediakan di laman web supaya anda boleh menempah kursus yang paling anda minati). Rawatan Ayurveda dan terapi kecantikan juga ditawarkan. Ada kolam renang juga. Lawati laman web mereka untuk mendapatkan maklumat lanjut.
- Kos: Dari sekitar $ 1,200 seorang, berkongsi kembar, untuk berundur dua minggu. Harga termasuk penginapan, kelas, dan tiga hidangan vegetarian setiap hari.
11 dari 11
Satsanga Retreat yang dikendalikan oleh keluarga terletak di kampung Verla Canca, antara pantai Anjuna dan Mapusa di utara Goa. Ia adalah tempat yang menarik untuk berehat dan bersenang-senang, dengan kelas yoga setiap hari, urut Sweden, rawatan Ayurveda, hidangan Ayurvedic vegetarian (dimasak oleh tukang masak Ayurveda dari Kerala), keseimbangan chakra, kerja tenaga, kaunseling, dan terapi permata Ayurveda. Para tetamu boleh berehat di kolam renang dan taman-taman tropika juga. Penginapan disediakan di 15 bilik yang dihias dengan hangat, semua dengan bilik mandi peribadi dan air panas suria, kelambu dan kipas siling. Banyak retreat yang diadakan sepanjang musim tetapi para tetamu dialu-alukan untuk tinggal di sana secara individu untuk percutian yoga peribadi. Lawati laman web mereka untuk mendapatkan maklumat lanjut.
- Kos: Berbeza, bergantung kepada tempat berundur.