Orang ramai pergi ke Canyon Ranch kerana banyak sebab - untuk mendapatkan sihat, kehilangan berat badan, bersenang-senang, mendapatkan kematian, berurusan dengan penyakit jantung. Dan ia adalah satu tanda kualiti uniknya yang dapat memenuhi semua keperluan tersebut. Secara konsisten menarafkan salah satu spa kesihatan dan kesihatan terbaik di negara ini, Ranch Canyon di Lenox adalah sebuah kompleks yang luas yang dibina di sekitar sebuah rumah agam 1890 Itali.
Sama seperti harta kakaknya di Tucson, kekuatan unik Canyon Ranch adalah kakitangan pakar perubatan perubatan, ahli terapi pengurusan hidup, ahli nutrisi, ahli fisiologi senaman, ahli terapi fizikal dan penasihat kesihatan rohani untuk membantu anda menjadi lebih sihat di setiap peringkat.
Anda tidak perlu datang ke Canyon Ranch untuk pedikur. Apa yang membuatkannya istimewa adalah perkhidmatan kesihatan dan penyembuhannya.
Cara Dapatkan Lebih Sihat
Ramai orang pergi ke sana untuk menangani masalah kesihatan tertentu - sakit kronik atau penyakit jantung, misalnya. Masalah berpotensi dikenal pasti dan diperbetulkan sebelum anda benar-benar sakit. Jika anda sudah sihat, itu adalah tempat yang bagus untuk memperkuatkan tabiat anda yang baik dan membuat beberapa penambahbaikan.
Sebagai contoh, saya bersenam secara teratur, tetapi dalam sesi persendirian saya mengaku ahli fisiologi latihan bahawa saya benci program latihan kekuatan saya. Dia merancang program menggunakan bola fisioterapi yang berfungsi tiga kumpulan otot sekaligus, jadi saya dapat menyelesaikannya dengan dalam lima belas minit.
Di Canyon Ranch di Lenox, terdapat banyak cara untuk menghabiskan masa anda - sekurang-kurangnya 40 kelas atau kuliah sehari. Sesetengah orang berangkat pagi untuk kenaikan panjang atau berkanu, tetapi saya terus ke kompleks, cuba tai chi, dan urutan Thai .
Saya belajar teknik meditasi dan pergi ke banyak kuliah seperti yang saya dapat mengenai subjek seperti mencegah kehilangan tulang, snek yang sihat, ubat homeopati dan pengurangan tekanan.
Setelah tiga hari makan makanan yang sihat, sihat tanpa minum alkohol, saya merasa hebat dan telah kehilangan dua pon.
Itulah Ladang Canyon saya di Lenox, tetapi semasa saya berlari dari ruangan ke bilik, notebook di tangan, menyerap sebanyak mungkin maklumat, yang lain diletakkan di atas rumput, wajah berubah menjadi matahari, tidak melakukan apa-apa. Anda tidak boleh menyeret mereka ke kuliah.
Belajar Untuk Makan Lebih Baik
Di ruang makan, anda mempelajari cara untuk memasukkan beberapa cadangan yang anda dengar dalam kuliah. Bar salad mempunyai mangkuk bunga matahari dan benih rami tanah untuk melambungkan sayur-sayuran anda, dan tanda-tanda meminta anda mengingati saiz bahagian. Semua penyenaraian menu mempunyai kalori, gram serat, dan gram protein. Dan terdapat begitu banyak pilihan menyelerakan, termasuk pencuci mulut, bahawa anda menyedari bahawa anda tidak perlu dilucutkan untuk makan dengan baik.
Tiada alkohol yang disampaikan, sesuatu yang saya dapati menjengkelkan pada malam pertama. Menjelang malam ketiga, apabila saya menyedari betapa tiga hari kehidupan yang bersih dapat dirasakan, saya bersyukur. Perkhidmatan, kakitangan dan pengaturcaraan Canyon Ranch sangat mahal untuk menyediakan dan akan dikenakan biaya.
Apa yang anda mahu lakukan adalah berehat di tepi kolam renang dan mendapatkan urut, ada cara yang lebih murah untuk melakukannya. Cuba spa resort . Tetapi jika anda ingin aktiviti dan pengaturcaraan, tiada siapa yang melakukannya dengan lebih baik, dan untuk perkhidmatan kesihatan dan penyembuhan yang meluas, ia adalah satu jenis.
Untuk memaksimumkan pengalaman, tidur di Lenox malam sebelum check-in, dan sampai jam 8 pagi. Hanya menyimpan barang-barang anda dengan tukang periuk dan keluar dari loker spa til daftar masuk. Begitu juga pada perjalanan lain. Ia juga mengambil masa setengah hari untuk berorientasi - untuk mengambil lawatan, mengkaji buletin mingguan dan bertemu dengan penyelaras dan jururawat program anda untuk membangunkan strategi dan tumpuan untuk penginapan anda.
Satu-satunya keburukan ke Canyon Ranch ialah "faktor Manolo Blahnik," - kasut yang dipakai oleh wanita yang menghentikan tur orientasi ketika ia mula pergi berbual dengan pemandunya. Dan ramai orang mengabaikan peraturan untuk memastikan telefon bimbit terhad kepada bilik mereka. Kebanyakannya mesra - walaupun anda mungkin mendengar lebih banyak perincian rawatan daripada yang anda mahukan.
Ramai yang menganggap Canyon Ranch sebagai rumah kedua, tempat untuk jatuh setiap beberapa bulan untuk penyegaran.
Bagi yang lain, ia merupakan acara tahunan yang sangat dinanti-nantikan. "Setiap musim panas saya meninggalkan anak-anak saya dengan suami saya dan menghabiskan lima malam di sini," kata seorang ibu California yang terus muncul di mana-mana saya - tai chi, kelas physioball, malah bingo. "Kami memanggilnya Camp Mom." Tebak dia pulang ke rumah seorang mukmin.
Tempahan: 1-800-792-9000, Pakej tiga malam termasuk makanan, rawatan, kelas, bengkel, kuliah, aktiviti. Kadar bermula pada $ 1,330 setiap orang berdasarkan penghunian berganda, dan berbeza-beza mengikut masa tahun. Beberapa aktiviti dan bengkel tambahan.