Menggunakan Tekanan Jari untuk Mengembalikan Aliran Tenaga
Dibangunkan di Jepun, Shiatsu adalah gaya kerja badan yang menggunakan tekanan jari ke titik tertentu di badan, pergerakan goyang, terbentang dan putaran bersama untuk memulihkan aliran tenaga yang sihat ( chi dalam bahasa Cina, ki dalam bahasa Jepun) ke badan. Shiatsu adalah holistik, menangani seluruh tubuh daripada berfokus pada satu kawasan di mana gejala-gejala paling jelas.
Nama Shiatsu berasal dari dua perkataan Jepun - shi (jari) dan atsu (tekanan) - tetapi seorang pengamal juga boleh menggunakan tekanan menggunakan bahagian lain tangan, siku dan lutut.
Anda memakai pakaian longgar untuk shiatsu, yang biasanya dilakukan pada tikar di atas lantai. Tiada minyak digunakan dalam rawatan ini.
Sejarah dan Prinsip Shiatsu
Shiatsu secara rasmi dinamakan pada awal abad ke-20, tetapi ia mempunyai akar dalam Perubatan Tradisional Cina (TCM). Teori di sebalik shiatsu, seperti akupunktur, adalah bahawa tubuh mempunyai laluan tenaga yang tidak kelihatan, atau meridian, di mana aliran tenaga tubuh.
Apabila anda sihat, tenaga mengalir dengan bebas di sepanjang meridian, membekalkan semua bahagian badan dengan tenaga yang penting. Tetapi apabila badan telah lemah akibat diet yang tidak baik, kafein, dadah, tekanan alkohol dan emosi, ki tidak lagi mengalir dengan lancar. Ia mungkin kekurangan di beberapa kawasan dan berlebihan pada orang lain.
Pengamal shiatsu tahu laluan tenaga ini serta titik (dipanggil tsuobos dalam bahasa Jepun) yang terletak di sepanjang meridian. Mereka pada asasnya adalah kawasan kekonduksian yang tinggi dan boleh dipengaruhi oleh beberapa modaliti: tekanan jari dalam shiatsu; jarum dalam akupunktur; panas dalam moxibustion.
Mendapatkan Tenaga Mengalir Lagi
Dengan menggunakan tekanan kepada tsuobos ini, pengamal shiatsu mengenal pasti penyumbatan dan ketidakseimbangan dan mendapat tenaga yang mengalir lancar sekali lagi. Sekiranya tenaga atau ki kekurangan, pengamal memperkenalkan tenaga ke kawasan itu dengan sentuhannya. Sekiranya titik itu susah dan menyakitkan untuk disentuh, terdapat ki lebihan yang perlu dilakukan pengamal.
Seperti mana-mana rawatan, anda mengawal tekanan yang anda mahu. Jika titik terlalu lembut, anda boleh bercakap dan beritahu ahli terapi. Sesi shiatsu biasanya berlangsung antara 45 minit dan satu jam.
Menjadikannya lebih rumit untuk minda Barat ialah setiap jalur tenaga berkaitan dengan organ (ginjal, paru-paru, hati, jantung, perut dan lain-lain) serta emosi atau keadaan mental (ketakutan, kesedihan, kemarahan). Ia menarik, tetapi anda tidak perlu risau tentang perkara ini. Jika terdapat kelembutan di meridian hati anda, itu tidak bermakna anda mempunyai penyakit hati. Ia hanya bermakna bahawa tenaga hati anda tidak seimbang.
Model tradisional kesihatan dan kesihatan Timur adalah sangat berbeza dengan model Barat dan lebih lanjut mengenai pemulihan kesihatan dan keseimbangan kepada tubuh sebelum sesuatu berlaku dengan serius. Ia juga mengenai memelihara ki anda, yang semakin lemah semasa anda berumur.
Cuba urut Kerusi Asia untuk Menguji Shiatsu
Terdapat banyak spa yang menawarkan Shiatsu pada hari ini, tetapi anda mungkin bermula dengan mencuba urutan kerusi di salah satu lokasi yang mempunyai beberapa ahli terapi Asia. Saya mempunyai urut kerusi yang sangat indah di sebuah pusat membeli-belah di Oklahoma City , untuk melakukan beberapa ketegangan semasa perjalanan, dan benar-benar kagum dengan lebih baik saya merasakan dalam lima belas minit, untuk $ 15 atau $ 20.
Dia tidak mengatakan bahawa dia sedang melakukan Shiatsu, tetapi itulah yang berlaku. Apa yang hebat.
Satu lagi pengalaman yang membuatkan saya seorang Shiatsu datang ketika saya menghadiri konvensyen perniagaan di Chicago sebelum terdapat banyak spa. Leher saya masuk ke dalam kekejangan yang menyakitkan. Saya tidak berkesudahan bahawa saya mencari buku telefon (hari yang lalu) dan pergi ke tempat urut Asia yang berdekatan. Saya sangat gugup tentang rawatan itu, dan ahli terapi itu tidak boleh berbahasa Inggeris, tetapi dia pasti dapat bergerak lagi. Leher saya pulih cukup bahawa saya boleh menyelesaikan mesyuarat dan terbang pulang dalam satu bahagian.