Lindungi Diri Anda Melawan gigitan nyamuk

Alternatif DEET dan Sepuluh Tips untuk Menghindari gigitan nyamuk di Asia Tenggara

Iklim yang sentiasa basah dan panas di Asia Tenggara memastikan tidak ada kekurangan nyamuk. Bermula dari tongkat buku lali yang tersembunyi hingga ke makhluk berukuran serasi yang sesuai untuk filem seram, mozzies - seperti orang Australia yang memanggil mereka - sentiasa mencari makanan percuma.

Selain daripada menjadi kacau ganggu semasa perjalanan di Asia Tenggara, nyamuk menimbulkan dua ancaman nyata: penyakit dan jangkitan.

Gigit nyamuk kotor dengan kuku kotor di persekitaran tropika dengan cepat dapat mengubah masalah kecil menjadi jangkitan penyebab demam. Menggigit nyamuk di kaki adalah tapak umum yang terdapat di backpackers di Asia Tenggara.

Walaupun nyamuk mungkin membuktikan bahawa hanya sedikit gangguan semasa perjalanan anda ke Asia Tenggara, serangga kecil jauh lebih jahat daripada ular atau makhluk lain yang ditemui di alam liar.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia menganggarkan bahawa kira-kira 20,000 orang mati setahun kerana snakebite, tetapi malaria - yang disebarkan oleh nyamuk - membunuh lebih daripada lima puluh kali bilangan orang setiap tahun . Faktor penyakit lain yang ditanggung nyamuk - di antaranya denggi dan virus Zika yang bayangan - dan tiba-tiba manusia kelihatan kehilangan pertempuran.

• Petua pra-perjalanan lebih berguna di sini: Bersedia untuk Perjalanan Anda ke Asia Tenggara
• Jauhkan kecerdasan anda semasa dalam perjalanan: Tetap selamat di Asia Tenggara

• Nyamuk bukanlah satu-satunya perosak di Asia Tenggara: Baca tentang bagaimana untuk mengelakkan bedbugs dan mencegah terhadap gigitan monyet .

Mengapa nyamuk nyamuk?

Walaupun saiz mereka, nyamuk sebenarnya adalah makhluk yang paling mematikan di Bumi; Banyak kajian telah dilakukan untuk menentukan cara mencegah gigitan nyamuk.

Kedua-dua nyamuk lelaki dan wanita lebih suka memakan nektar bunga; Walau bagaimanapun, wanita beralih ke diet protein semua protein ketika mereka bersedia untuk menghasilkan semula. Anehnya, kajian menunjukkan bahawa nyamuk lebih suka menggigit lelaki ke atas wanita ; orang yang berlebihan berat badan berisiko tinggi.

Nyamuk dapat mengasah karbon dioksida yang dikeluarkan dari nafas dan kulit dari lebih dari 75 kaki jauhnya. Walaupun bersembunyi atau menahan nafas anda tidak praktikal, mengambil langkah yang betul dapat mengurangkan risiko gigitan anda.

Nyamuk dan Demam Denggi

Walaupun malaria menerima banyak perhatian, Pertubuhan Kesihatan Sedunia menganggarkan bahawa nyamuk menyebabkan sekurang-kurangnya 50 juta kes demam denggi setiap tahun. Sebelum tahun 1970 hanya dianggarkan sembilan negara mengalami risiko Demam Denggi. Demam denggi sekarang adalah endemik di 100 negara; Asia Tenggara dianggap sebagai rantau dengan risiko tertinggi .

Malangnya tidak ada vaksinasi atau pencegahan untuk demam denggi selain daripada mengelakkan digigit di tempat pertama.

Nyamuk yang membawa demam denggi biasanya menggigit pada siang hari , sementara spesies yang membawa malaria lebih suka menggigit pada waktu malam. Kemungkinan besar anda akan selamat jangkitan, tetapi demam denggi pasti akan merosakkan perjalanan yang luar biasa!

Nyamuk dan Virus Zika

Nyamuk Aedes aegypti yang menyebarkan demam kuning dan demam juga boleh memberi pelawat yang tidak menaruh duga virus Zika.

Asia Tenggara menjadi salah satu tempat paling hangat virus Zika, walaupun ia tidak dianggap sebagai "epidemik" lagi: negara yang paling teruk, Thailand, hanya melaporkan tujuh kes antara 2012 dan 2014, dengan Kemboja, Indonesia, Malaysia dan Filipina hanya melaporkan satu kes virus Zika setiap satu sejak tahun 2010. (Source)

Ada yang mengesyaki bahawa kes-kes Zika kurang dilaporkan di Asia Tenggara, memandangkan penampilannya yang ringan dan kesamaan gejala dengan jangkitan virus lain seperti chikugunya dan denggi. Sesetengah pesakit mengalami kelumpuhan sementara selepas pendedahan, tetapi virus Zika mempunyai yang paling teruk bagi wanita yang dijangkiti semasa mengandung; Bayi mereka mempunyai kemungkinan peningkatan microcephaly.

Untuk kemas kini perjalanan berkaitan dengan Zika terkini, baca halaman CDC yang sangat relevan ini. Jika anda mengandung dan pergi ke negara yang dipengaruhi oleh Zika, baca cadangan CDC untuk pengembara yang hamil.

Sepuluh Tips untuk Menghalang gigitan nyamuk

1. Anda adalah yang paling berisiko untuk gigitan nyamuk - terutamanya di kepulauan - apabila matahari berkurang; gunakan amaran tambahan pada waktu senja.
2. Beri perhatian di bawah meja semasa makan di Asia Tenggara. Nyamuk akan suka menikmatimu sebagai makanan semasa anda makan sendiri.
3. Pakai nada bumi, khaki, atau pakaian neutral semasa trekking. Kajian menunjukkan bahawa nyamuk lebih tertarik kepada pakaian yang cerah .
4. Jika tinggal di tempat dengan kelambu, gunakannya! Periksa lubang dan letakkan DEET pada mana-mana breeches. Lakukan perkara yang sama untuk mana-mana skrin tingkap yang pecah di sekitar penginapan anda.
5. Nyamuk tertarik kepada bau badan dan peluh; tetap bersih untuk mengelakkan menarik perhatian yang tidak perlu dari nyamuk dan rakan perjalanan bersih.
6. Nyamuk betina biasanya memakan nektar bunga apabila tidak cuba membiak - elakkan berbau seperti itu! Wangian wangi dalam sabun, syampu, dan losyen akan menarik lebih banyak biters.
7. Malangnya, DEET kekal sebagai cara yang paling berkesan untuk mencegah gigitan nyamuk. Terapkan semula kepekatan DEET setiap tiga jam untuk kulit terdedah.
8. Walaupun iklim panas biasanya ditentukan sebaliknya, cara yang paling semula jadi untuk mengelakkan gigitan nyamuk adalah untuk mendedahkan kulit sekecil mungkin .
9. Cicak kadal, dianggap bertuah di Asia Tenggara, makan beberapa nyamuk satu minit. Jika anda cukup bernasib baik untuk mempunyai salah satu rakan kecil di dalam bilik anda, biarkan dia tinggal!
10. Buat kebiasaan menutup pintu bilik mandi anda selepas mendaftar masuk ke penginapan anda; walaupun sedikit air berdiri memberikan nyamuk peluang yang lebih baik.

DEET - Selamat atau Toksik?

Dibangunkan oleh Tentera AS, DEET adalah cara yang paling popular untuk mengawal nyamuk walaupun kesan buruk pada kulit dan kesihatan. Konsentrasi sehingga 100% DEET boleh dibeli di Amerika Syarikat, namun Kanada melarang penjualan penghalau yang mengandungi lebih daripada 30% DEET kerana ketoksikannya yang tinggi.

Bertentangan dengan cerita rakyat, konsentrasi DEET yang lebih tinggi tidak lebih berkesan untuk mencegah gigitan nyamuk daripada konsentrasi yang lebih rendah . Perbezaannya adalah bahawa kepekatan DEET yang lebih tinggi berkesan lebih lama antara aplikasi. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit mengesyorkan bahawa penyelesaian 30 - 50% DEET diguna semula setiap tiga jam untuk keselamatan maksimum.

Apabila digunakan bersamaan dengan pelindung matahari, DEET harus selalu digunakan pada kulit terlebih dahulu sebelum perlindungan matahari . DEET menurunkan keberkesanan pelindung matahari; elakkan produk yang menggabungkan kedua-duanya. Baca lebih lanjut mengenai bagaimana untuk mengelakkan selaran matahari di Asia Tenggara.

Jangan gunakan DEET di bawah pakaian anda atau di tangan anda, tidak dapat tidak anda akan lupa dan akhirnya menggosok mata atau mulut anda!

• Pastikan barang-barang anda hanya mengandungi barangan yang berguna: Apa yang hendak Dikemas untuk Perjalanan anda ke Asia Tenggara .

Alternatif DEET untuk Mencegah gigitan nyamuk

• Icaridin: Juga dipanggil Picaridin, Pertubuhan Kesihatan Sedunia menggalakkan penggunaan icaridin sebagai alternatif DEET. Penghalau tidak berbau dan menyebabkan kerengsaan kulit kurang daripada DEET. Malah tentera Australia telah mengguna pakai penggunaannya di lapangan.
• Minyak Lemon Eucalyptus: Minyak dari kayu putih lemon dianggap sebagai alternatif semula jadi yang selamat kepada DEET, walaupun ia kurang berkesan dan dos liberal mesti digunakan.
• Kulit-So-Soft: Avon Skin-So-Soft mengandungi agen yang dikenali sebagai IR3535 yang berkesan untuk nyamuk nyamuk untuk tempoh yang singkat.

Gegelung nyamuk

Cara murah dan popular untuk mencegah gigitan nyamuk di Asia Tenggara adalah membakar gegelung nyamuk di bawah meja atau semasa duduk di luar. Gulungan diperbuat daripada pyrethrum, serbuk yang berasal dari tumbuhan krisan, dan membakar perlahan-lahan untuk memberikan perlindungan selama berjam-jam; tidak pernah membakar gegelung nyamuk di dalamnya!

Nyamuk dan peminat elektrik

Peminat elektrik adalah penyelesaian anti-nyamuk berteknologi rendah, didapati praktikal di mana-mana. Peminat mengganggu serangan nyamuk dalam dua cara: pertama, nyamuk bersayap lemah mendapati sangat sukar untuk mengemudi di belakang peminat yang berjalan walaupun pada kuasa yang rendah; kedua, angin menyebarkan jejak karbondioksida yang kita memancarkan nyamuk sifar ketika mencari makan.

Oleh itu, apabila tidak di jalan raya, cari tempat berehat di garisan langsung api peminat elektrik yang berfungsi. Rasa tidur dengan kipas elektrik yang menunjuk kepada anda (tidak kira apa yang dikatakan oleh kawan-kawan Korea anda - baca lebih lanjut mengenai mitos budaya Korea yang menarik tentang "kematian peminat".)