Mengekalkan kit pertolongan cemas adalah sentiasa idea yang baik, sama ada di rumah, di tempat kerja, atau di dalam kereta. Sangat penting untuk mengemas satu setiap kali anda melancong ke luar negara, dan penting jika anda merancang perjalanan ke Afrika. Afrika adalah benua yang luas, dan kualiti penjagaan perubatan yang ada berbeza sangat bergantung pada ke mana anda pergi, dan apa yang akan anda lakukan semasa anda berada di sana.
Walau bagaimanapun, kebanyakan pengembaraan Afrika termasuk sekurang-kurangnya beberapa waktu di kawasan luar bandar, di mana akses anda kepada doktor atau bahkan farmasi mungkin terhad.
Ini benar terutamanya jika anda merancang perjalanan secara berasingan , bukan dengan lawatan.
Sebagai akibatnya, sangat penting bahawa anda dapat merawat diri anda sendiri - sama ada untuk sesuatu yang kecil (seperti kerancaman dan pemotongan setiap hari); atau untuk sesuatu yang besar (seperti bermulanya demam). Dengan itu dikatakan, adalah penting untuk diingat bahawa kit pertolongan cemas hanya dimaksudkan untuk memberikan penyelesaian perantara. Sekiranya anda mengalami penyakit yang teruk semasa di Afrika, dapatkan rawatan perubatan yang secepat mungkin. Walaupun keadaan di hospital-hospital Afrika seringkali sangat berbeza dengan orang-orang di Barat, doktor umumnya berwibawa - terutamanya apabila datang kepada penyakit tropika seperti malaria dan demam denggi.
Di bawah ini, anda akan dapati senarai komprehensif semua perkara yang perlu anda pertimbangkan termasuk dalam kit bantuan pertolongan cemas Afrika anda. Sesetengah mungkin hanya sesuai untuk kawasan tertentu (seperti ubat malaria, yang semestinya diperlukan di negara-negara dengan malaria).
Lain-lain penting tidak kira di mana anda menuju. Sekiranya anda belum melakukannya, jangan lupa untuk memeriksa vaksin yang anda perlukan untuk pengembaraan anda yang akan datang, kerana ini mesti dianjurkan dengan baik terlebih dahulu.
Senarai Pembungkusan Pertolongan Cemas
- Ubat Preskripsi: Jika anda sedang mengambil sebarang ubat preskripsi, pastikan anda mengambil bekalan yang mencukupi dengan anda. Bergantung pada di mana anda pergi, sukar untuk mencari pengganti jika anda kehabisan perjalanan.
- Ubat Malaria: Jika anda melakukan perjalanan ke kawasan malarial, anda perlu mengambil prophylactics anti-malaria. Terdapat beberapa jenis yang berbeza - tanya doktor anda yang terbaik untuk anda dan kawasan yang anda bawa.
- Antibiotik Preskripsi: Jangkitan boleh menjadi sangat menyakitkan, dan jika anda jauh dari pembedahan doktor atau hospital, anda akan dapat merawatnya sendiri. Doktor anda di rumah sepatutnya dapat menetapkan antibiotik generik yang mampu merawat pelbagai jenis penyakit.
- Ubat antidiarrheal: Cirit-birit pengembara adalah penderaan yang biasa di Afrika, dan yang biasanya mengendalikannya tanpa memerlukan bantuan perubatan. Walau bagaimanapun, ubat antidiarrheal (contohnya loperamide) adalah berguna bagi kereta, bas atau kereta api yang panjang.
- Garam Rehydration Lisan: Ini digunakan untuk membantu menggantikan cecair yang hilang akibat cirit-birit, oleh itu menghalang dehidrasi. Jika anda mempunyai apa-apa yang tinggal di akhir perjalanan anda, beri mereka kepada seseorang yang mungkin boleh menggunakannya secara tempatan, kerana dehidrasi adalah pembunuh umum di Afrika.
- Tablet Iodin: Sekiranya anda menuju ke kawasan tanpa air botol, tablet iodin membantu membuat air paip atau lubang selamat untuk diminum. Mereka tidak sedap baik, jadi bawa jus buah bubuk juga untuk membantu menjadikannya lebih enak.
- Syringes and Sterile Needles: Kebanyakan hospital sekarang menggunakan jarum steril, tetapi jika anda bimbang, pertimbangkan untuk membawa anda sendiri (terutamanya jika anda bercadang untuk melawat kawasan yang sangat miskin atau luar bandar). Jarum bersih membantu mencegah jangkitan di benua yang penuh dengan HIV / AIDS .
- Antihistamin: Semasa melancong ke luar negara, anda tidak pernah tahu apa yang anda mungkin alah kepada. Antihistamin membantu mengurangkan tindak balas alahan, dan datang dalam pelbagai bentuk yang berbeza. Sekiranya anda mempunyai alahan teruk yang memerlukan penggunaan EpiPen, pastikan anda membawanya bersama anda.
- Perubatan antibakteria: Cuts dan luka menjadi dijangkiti dengan cepat di Afrika, terutamanya jika anda menuju ke suatu tempat tropika. Oleh karenanya, krim, serbuk atau salap antibakteria penting, sementara tangan-gel antiseptik atau tangan-tangan juga membantu menghentikan penyebaran jangkitan.
- Thermometer: Banyak penyakit Afrika yang lebih serius (termasuk malaria, demam denggi dan demam kuning) ditunjukkan oleh suhu tinggi. Menjalankan suhu digital yang baik dengan anda menjadikannya lebih mudah untuk mendiagnosis bermulanya demam.
- Penghalau serangga: Semua penyakit yang disebutkan di atas disebarkan oleh nyamuk (dan juga pelbagai penyakit lain). Bantu meminimumkan risiko jangkitan dengan menggunakan penghalau serangga. Jenama yang paling berkesan ialah mereka yang menggunakan DEET.
- Painkillers dan Anti-Radang: Pastikan untuk mengemas ubat-ubatan harian yang membantu anda menangani sakit dan rasa sakit umum (contohnya Aspirin, Tylenol). Sekiranya tidak dirawat, walaupun sakit kepala yang sederhana mempunyai kuasa untuk menjadikan masa anda di luar negeri sengsara.
- Sun Block & Aloe Gel: Afrika adalah rumah kepada beberapa tempat yang paling hangat di dunia, jadi blok matahari adalah penting untuk mencegah selaran matahari. Sekiranya anda terbakar, gel aloe membantu melegakan ketidakselesaan dan menenangkan sel-sel kulit yang rosak.
- Item Pertama Bantuan Asas: Ini termasuk semua perkara yang anda perlukan untuk merawat kecederaan ringan, termasuk perban, Band-Aids, kain kasa, gunting, pin keselamatan, pita pelekat, tips Q dan pinset (untuk menghapus serpihan yang menyakitkan).
- Ubat-ubatan Asas: Ini adalah pokok-pokok isi rumah anda dan akan bergantung kepada penyakit apa yang anda rawan. Contohnya termasuk tablet pemacu bergerak, decongestants, lozenges tekak, ubat batuk dan krim anti-kulat.
Insurans Perjalanan
Sekiranya anda tidak boleh mengubat sendiri, anda mungkin perlu mendapatkan bantuan perubatan profesional. Banyak negara Afrika mempunyai hospital negeri di mana seseorang boleh menerima rawatan percuma, tetapi ini sering tidak bersih, tidak lengkap dan kurang hebat. Pilihan terbaik adalah untuk mendapatkan rawatan di hospital swasta, tetapi ini mahal, dan ramai yang tidak akan merawat pesakit tanpa bayaran pendahuluan atau bukti insurans. Oleh itu, insurans perjalanan yang komprehensif adalah suatu keharusan.
Artikel ini dikemaskini dan ditulis semula sebahagian oleh Jessica Macdonald pada 18 Oktober 2016.
Untuk maklumat lanjut mengenai perjalanan Afrika, ikut halaman Facebook gabungan Panduan Pengembara ke Afrika.