Cara Hidupkan Penerbangan Panjang

Tips untuk Membuat Perjalanan Panjang Lebih Mudah

Walaupun anda terbang kelas pertama sepanjang jalan, perjalanan jarak jauh meletihkan. Dari memilih laluan anda dengan berhati-hati untuk memastikan anda membungkus beberapa keperluan, terdapat beberapa perkara yang dapat membuat perjalanan sedikit lebih mudah. Semak petua ini untuk bertahan lama sebelum pengembaraan perniagaan anda yang seterusnya.

• 01 dari 06

  Fly Pertama atau Kelas Perniagaan

  Mudah-mudahan, syarikat anda mempunyai dasar yang akan membolehkan anda untuk terbang Kelas Perniagaan secara automatik pada penerbangan panjang, di luar negara. Jika tidak, cuba wangle naik taraf percuma menggunakan status anda. Sekiranya anda terjebak dalam jurulatih (kerana saya telah banyak penerbangan ke China), terdapat kerusi tertentu yang lebih baik daripada yang lain. Secara umum, pilih tempat duduk tingkap jika anda terbang pada waktu malam, jadi anda adalah orang yang bangun untuk berehat bilik mandi.

  Lebih banyak petua untuk memilih kerusi pesawat yang lebih baik

• 02 dari 06

  Rancang Laluan Terbaik untuk Tidur Maksimum

  Sekiranya penerbangan terus bukan satu pilihan, cubalah untuk memisahkan perjalanan panjang ke dalam satu penerbangan panjang dan satu penerbangan pendek, berbanding dengan dua penerbangan masa yang sama. Anda akan mendapat peluang yang lebih baik untuk mendapatkan tidur yang berkualiti (pada satu ketika selama penerbangan 12 jam anda akan menonjol tidak kira apa zon waktu) dengan membelah perjalanan anda dengan cara ini. Tiada apa yang lebih buruk daripada hanya berlarutan untuk terganggu oleh pendaratan pendaratan dan lapangan terbang.

  Di mana untuk menempah Perjalanan Perniagaan

• 03 dari 06

  Hidrat dan Makan

  Mereka botol vodka mini tidak boleh dikira! Mula dimuatkan ke atas air beberapa jam sebelum penerbangan anda dan terus menghirup minuman tanpa alkohol, tanpa kafein semasa anda terjaga. Walaupun ia tidak menarik, anda harus selalu memakan makanan yang ditawarkan, atau makan makanan makan anda pada waktu yang sama dengan perkhidmatan penerbangan. Pek makanan ringan yang lazat (campuran jejak, bar granola, buah-buahan) untuk berseronok, juga.

• 04 dari 06

  Dapatkan dan Pindah

  Untuk mengelakkan risiko trombosis urat mendalam, bangun secara teratur untuk meregangkan kaki anda. Berjalan semasa berlainan, dan pastikan anda melakukan beberapa latihan di dalam kerusi untuk memastikan darah beredar (flex dan putarkan pergelangan kaki, leher dan bahu dan meregangkan sebanyak mungkin).

• 05 dari 06

  Pakaian selesa dan Keperluan Pek

  Berpakaian dalam lapisan, dan bungkus pakaian tambahan yang bersih di pesawat dengan anda (anda tidak tahu bila anda mungkin memerlukannya). Pastikan anda mempunyai sekurang-kurangnya kit kelengkapan tandas kecil di tangan supaya anda boleh menyikat gigi anda, memakai deodoran dan secara amnya menyegarkan sebelum merancang.

• 06 dari 06

  Berikan Masa Anda Sendiri

  Masa untuk sampai ke hotel anda dan mandi sebelum mesyuarat pertama anda. Kecuali jika tidak dapat dielakkan, anda tidak perlu tergesa-gesa dari perjalanan selama 18 jam terus ke mesyuarat, kerana pelbagai alasan yang jelas (mereka akan jelas kepada orang lain, juga). Diharapkan, anda akan tiba di waktu pagi, waktu tempatan, jadi anda perlu mandi dan makan - tetapi jangan tidur. Secara amnya, yang terbaik adalah cuba untuk terus berjaga sehingga pukul 10 malam waktu tempatan pada hari pertama untuk memastikan anda tidur dengan baik dan menyesuaikan diri dengan zon masa baru.