Tinggal Sihat Semasa Musim Monsun di India
Musim tengkujuh di India adalah masa yang menyegarkan, kerana hujan membawa sambutan hangat dari panas yang meletihkan. Walau bagaimanapun, tetap sihat memerlukan penjagaan yang khusus untuk diambil.
Hujan dan air yang tersebar di sekitar memudahkan nyamuk membiak dan meningkatkan risiko jangkitan penyakit nyamuk, seperti malaria dan demam denggi. Jangkitan virus juga biasa. Di samping itu, kelembapan yang tinggi boleh menyumbang kepada pelbagai penyakit kulit dan jangkitan kulat.
Keadaan kulit kronik seperti ekzema, jerawat dan psoriasis cenderung memburukkan semasa musim tengkujuh. Iklim ini juga sesuai untuk kulat untuk berkembang maju.
Tips untuk Tinggal Sihat Semasa Monsun di India
- Sekiranya anda suka makanan jalanan, musim hujan bukanlah masa untuk dinikmati. Pencemaran air dan sayur-sayuran mentah sangat biasa semasa musim hujan. Anda boleh dengan mudah jatuh sakit dari bahan cemar.
- Sapukan penghalau serangga yang kuat untuk mengelakkan nyamuk dan mengelakkannya digigit. Ia juga merupakan idea yang baik untuk mengambil dadah anti-malarial sepanjang tahun ini, kerana malaria adalah yang paling lazim.
- Jika boleh, cuba mengelakkan berjalan melalui air kotor. Selain leptospirosis, ia boleh menyebabkan jangkitan kulat pada kaki dan kuku.
- Juga elakkan berjalan di mana air terletak di jalan raya, kerana lalu lintas akan memandu dan menyemburkannya di atas anda.
- Keringkan kaki anda apabila mereka basah. Jangan terus memakai kasut basah atau kasut basah!
- Sekiranya anda basah dalam hujan, tambahkan tiga kapsul Betadine ke dalam mandi untuk mengelakkan masalah kulit.
- Pastikan kulit anda bersih dengan mandi dua kali sehari. Kelembapan boleh menyebabkan pembentukan peluh dan kotoran, bersama-sama dengan toksin lain, di permukaan kulit.
- Elakkan selesema dan batuk dengan menjaga badan anda hangat dan kering.
- Jangan masukkan bilik berhawa dingin dengan pakaian basah dan basah.
- Elakkan memakai pakaian yang ketat atau pakaian yang terbuat dari kain sintetik. Melekat pada kapas atau linen tulen.
- Gunakan kulat anti kulat untuk mengelakkan pengumpulan peluh dan kelembapan dalam lipatan kulit. Jika terdedah kepada jangkitan kulat, gunakan serbuk ubat seperti Mycoderm.
- Sekiranya anda mengalami asma atau diabetes, elakkan daripada tinggal di mana sahaja dengan dinding lembap. Ia menggalakkan pertumbuhan kulat dan boleh menjadi sangat berbahaya.
- Minum banyak teh herba pemanasan, terutama mereka yang mempunyai ciri-ciri antibakteria.
- Ambil Vitamin C untuk meningkatkan sistem imun anda dan membantu melawan jangkitan.
- Kulit kanak-kanak sangat terdedah semasa musim tengkujuh. Impetigo adalah jangkitan kulit yang menular yang menyebabkan luka merah yang boleh memecahkan cecair terbuka, membasahi dan mengembangkan kerak. Luka biasanya muncul di sekitar gunung dan hidung. Kudis, dari hama, juga biasa semasa musim monsun dan menghasilkan kulit gatal. Adalah penting untuk melawat ahli dermatologi untuk mendapatkan rawatan ini sebelum mereka merebak.
Mengunjungi India semasa musim tengkujuh? Berikut adalah senarai pembungkusan musim monsun India yang berguna .