Hanya dua jam perjalanan dari Las Vegas, Red Mountain Resort di St. George, Utah, terkenal dengan program pendakiannya . Malah, kenaikan pagi melalui kawasan barat daya yang berceranggah adalah jantung Gunung Merah, dan tidak kira betapa sesuai (atau tidak sesuai) anda, ada satu kumpulan untuk anda. Penjelajah Explorer berjalan-jalan santai, dengan foto-foto dan masa untuk melihat petroglif. Kenaikan cabaran mendorong anda sedikit lebih jauh dan lebih cepat, dengan keuntungan lebih tinggi.
Kenaikan endurance adalah pendorong yang pantas ke atas bukit curam dan batuan. Bagaimanapun dengan cepat dan sukar anda pergi, panduan akan tinggal bersama anda. (Untungnya, ada yang memikirkan belakang pek itu juga.
Red Mountain juga merupakan salah satu daripada spa destinasi paling berpatutan: kadar semalaman untuk penginapan, makanan, aktiviti mendaki dan kecergasan bermula sekitar $ 300 seorang setiap malam. Sukar untuk mengalahkan kadar untuk kualiti ini, terutamanya dalam landskap yang menakjubkan. Gunung merah yang indah (nama samaran resort) naik di belakang sekumpulan bangunan adobe. Anda mungkin melihat burung paya melayang di taman pada awal pagi, atau mendengar burung hantu bersorak dalam perjalanan kembali ke bilik anda pada waktu malam.
Pada asalnya ladang lemak apabila ia dibuka pada tahun 1980-an, Red Mountain mempunyai infrastruktur yang bermula dari zaman itu. Melalui bilik yang kemas dan rapi, bilik standard adalah kecil (berfikir saiz motel) berbanding dengan suite gaya apartmen yang boleh didapati di resort moden.
Walau bagaimanapun, mereka selesa, harga adalah betul, dan sesiapa yang mahukan lebih banyak ruang dan perapian yang boleh dihidupkan dengan menekan butang boleh menaik taraf ke sebuah vila.
Di studio besar, kardio, NASA, tarian, TRX, Zumba, yoga, meditasi, regangan, latihan Pilates dan kekuatan kekuatan semuanya dimasukkan sebagai sebahagian daripada pakej berundur, seperti latihan air dan kenaikan pagi setiap hari.
Beberapa aktiviti terbaik adalah tambahan, seperti perjalanan ke pengembaraan di Bryce Canyon yang hebat atau Taman Negara Zion, atau mengambil perjalanan basikal ke masyarakat padang pasir yang menawan Kayenta (peringatan membeli-belah!)
Anda boleh menunggang kuda di Snow Canyon, mendaki batu, mengenali kawanan kumis liar, kayak, atau rappel ke bawah wajah batu merah pada waktu matahari terbenam. Cobalah tangan anda di canyoneering - kombinasi mendaki, memanjat, berebut, rappelling dan memerah melalui bahagian sempit di canyon slot. Panduan di luar adalah menyeronokkan, menarik orang yang suka apa yang mereka lakukan, dan mereka juga akan mencipta petualangan tersuai. Hanya membawa padding sedikit tambahan dalam belanjawan anda. Pengalaman luar adalah dari $ 130 seorang (empat jam berkayak) hingga $ 250 (enam jam canyoneering).
Setelah mengusahakan selera makan, semua orang berkumpul di Bilik Makan Breeze Canyon Breeze yang elegan, di mana makanan sangat baik. Dengan hidangan seperti cassage-seared venison molasses dengan bawang merah, blackberry dan sage demi-glace, yam pepita cinnamon-dusted dan keju biru Denmark - ditambah dengan menu pencuci mulut DAN senarai wain - sukar untuk menurunkan berat badan di sini. Tetapi makanan adalah sihat dan lebih rendah kalori daripada bunyi.
Terdapat Red Mountain Weight Loss & Living Well Retreat ($ 2,200 selama tujuh malam), dengan saiz kumpulan yang terhad dan panduan mental, emosi, fizikal dan pemakanan tambahan dari pakar kesihatan dan kecergasan kecergasan Red Mountain yang berpengalaman.
Pakej ini termasuk analisis Perbelanjaan Tenaga Rehat (REE), yang memberitahu anda betapa banyak kalori badan anda terbakar sehari, dan analisis metabolik kardiovaskular memberi anda maklumat yang berharga tentang bagaimana untuk menjalankan yang paling berkesan untuk kehilangan lemak. Bersama demonstrasi memasak dan makan tengah hari yang sihat, anda akan mendapat perkhidmatan seperti konsultasi pemakanan peribadi dan sesi latihan peribadi yang biasanya akan dikenakan biaya tambahan.
Ada begitu banyak yang perlu anda lupakan tentang perkhidmatan spa. Jangan! Sagestone Spa terletak di kubah tinggi 60 kaki yang merupakan salah satu bangunan asal dari tahun 1980-an. Salah satu rawatan spa yang paling popular, The Red Mountain Revitalizer ($ 170 selama 75 minit) adalah rawatan badan mewah yang bermula dengan gosok gula diikuti dengan urut di bawah mandi Vichy .
Pijat kulit kepala yang lazat mencuci dan keadaan rambut anda meninggalkan anda tenang, dipelihara dan diperbaharui untuk hari yang lain.
Panduan Roh Shaman Betina Lindsey menawarkan penyembuhan roh melalui kekuatan suci air, api, bumi dan nafas, bersama dengan melihat intuitif, pembersihan bertenaga dan keseimbangan melalui bunyi mangkuk kristal. Laluan Kehidupan Membaca & Penyembuhan Bunyi membantu anda menghilangkan keyakinan yang membatasi dan menuntun ke kebijaksanaan dalaman anda.
Menggunakan imaginasi berpandukan hipnosis untuk perubahan positif, Konsult Hypnotist Barbara Harrison memfasilitasi keadaan minda yang tenang dan damai untuk mengurangkan tekanan, melepaskan negatif dan membantu mengubah tingkah laku yang terhad.
Memandangkan kualiti penetapan, bilik, makanan dan pengaturcaraan, Red Mountain memberikan nilai yang hebat. Spa ini adalah untuk anda jika anda diilhamkan oleh pemandangan barat daya dan mencintai pengembaraan luar.
Maklumat Hubungan: Red Mountain Resort, PO Box 2149 St. George, UT 84771-2149. Tempahan bebas tol di 1-877-246-4453.