Sains mengesahkan apa yang sudah diketahui semua orang
Gigit dari pepijat perjalanan boleh menjadi salah satu cara untuk mengatasi kebahagiaan sejati.
Sekurang-kurangnya menurut penyelidikan yang dibentangkan pada Persidangan Kebahagiaan 2016 di 2016, sebuah simposium antarabangsa yang dihoskan dengan kerjasama Pertubuhan Pelancongan Dunia Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu.
Sambungan antara perjalanan dan kebahagiaan adalah tumpuan acara, yang juga berkongsi hasil dari kajian 2016 "Indeks Kebahagiaan" Aruba. Dengan 78 persen Aruba yang melaporkan mereka gembira, Aruba adalah benar-benar tempat paling bahagia di bumi, berbanding saiz, kata Ronella Tjin Asjoe-Croes, Ketua Pegawai Eksekutif Lembaga Pelancongan Aruba.
Bandingkan ini dengan Laporan Kebahagiaan Dunia 2016 yang ditugaskan oleh Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu untuk mengukur kebahagiaan 157 negara besar. Tempat teratas dalam senarai itu ialah Denmark, kira-kira 75.3 peratus lebih rendah daripada Aruba.
Tetapi mengapa kita perlu mengambil berat tentang kebahagiaan (ditakrifkan lebih khusus sebagai kesejahteraan subjektif)? Bukti empiris telah terbukti, dan pakar bersetuju, bahawa orang yang lebih bahagia lebih sehat, lebih kreatif dan lebih produktif.
Inilah sebabnya mengapa tempat paling bahagia di bumi, dan pakar terkemuka di dunia mengenai topik itu, mengatakan perjalanan adalah kunci kepada kebahagiaan.
01 dari 08
Travel Rewires Brain anda
Eagle Beach di Aruba, yang secara rasmi menilai tempat paling bahagia di dunia. fmbackx / Getty Images Para pakar neurologi telah menunjukkan bahawa pengalaman baru dapat membina neuropathways baru di otak. Oleh itu, apabila anda melakukan perjalanan, anda boleh menaikkan semula otak anda. Ini dapat membawa peningkatan kreativiti, dan hubungan antara kesihatan dan fizikal mental (dan fizikal) jelas ditubuhkan oleh penyelidikan.
Pakar mengatakan pengalaman baru juga boleh mencetuskan perasaan belas kasihan. "Perjalanan menjadikan kita orang yang berbeza. Ia membuka hati kita, membuka fikiran kita dan kita melihat dunia secara berbeza, "kataTaleb Rifai, setiausaha agung Pertubuhan Pelancongan Dunia. "Dunia akan menjadi tempat yang lebih baik apabila kita pergi."
02 dari 08
Perjalanan Meningkatkan Hubungan Anda
Robert Waldinger tahu semua tentang kebahagiaan. Beliau mengetuai kajian terpanjang tentang kebahagiaan, sebuah kajian 75 tahun di Harvard University. Waldinger juga merupakan bintang TED Talk paling popular sepanjang masa "Apa yang Membuat Kehidupan Baik?"
Keputusan telah jelas. "Orang yang paling bahagia dan paling sihat adalah orang yang paling berkaitan dengan orang lain, kepada kawan, keluarga dan komuniti," kata Waldinger
Mengukuhkan hubungan tersebut dengan melakukan sesuatu yang baru bersama, katanya. Pengalaman menyambung kita kepada orang lain dengan cara yang objek material tidak boleh, katanya. "Beberapa kenangan paling penting dalam hidup saya adalah perjalanan. Beberapa masa yang paling dekat dengan keluarga saya adalah kerana perjalanan, "katanya.
03 dari 08
Perjalanan Membina Sambungan Baru
Perjalanan juga membina hubungan baru dengan orang yang kita jumpa di sepanjang jalan dan penduduk setempat di destinasi-orang yang tidak akan kita hadapi.
Ada hubungan kuat antara kepuasan penduduk setempat dan kebahagiaan yang dialami pengunjung, kata Mike Eman, Perdana Menteri Aruba.
Bahkan di atas pasir yang lembut, cuaca panas dan air kristal, mayoritas pengunjung ke Aruba melaporkan faktor yang paling penting untuk kesenangan mereka adalah keramahan, kata Eman.
Sebabnya? Hospitaliti dihubungkan dengan suasana penduduk. "Jika seseorang gembira dengan kehidupan mereka sendiri, berpuas hati dengan masa depan dan keluarga serta komuniti mereka, ia juga bersinar dan mencerminkan cara mereka memperlakukan orang lain," kata Eman. "Kami sangat melihat hubungan yang sangat kuat antara kepuasan sendiri dengan kehidupan mereka sendiri di pulau itu, dan cara mereka turut berkongsi ini dengan sesiapa sahaja dalam kehidupan mereka."
04 dari 08
Pengalaman Lebih Memuaskan Daripada Perkara
Kajian telah membuktikan bahawa orang mengalami kebahagiaan jangka panjang yang lebih besar apabila mereka membelanjakan wang mereka untuk pengalaman, dan bukannya sesuatu, kata Waldinger.
Apabila diingatkan tentang pengalaman yang mereka baru-baru ini, orang merasa kebahagiaan yang lebih besar daripada ketika mengingat sesuatu. Dan itu menguatkan apabila kita semakin tua.
"Dari masa ke masa, kepuasan kami dengan sesuatu yang kami beli turun, dan kepuasan kami dengan pengalaman meningkat," kata Waldinger. "Perjalanan adalah satu-satunya perkara yang anda beli yang menjadikan anda lebih kaya, dan penyelidikan mengesahkan ini."
05 dari 08
Kenangan Trick Us
Apabila pelancong berkongsi cerita tentang pengalaman mereka, mereka cenderung untuk meminimumkan bahagian yang mencabar dan menekankan kepingan positif, kata Waldinger, merujuk kepada satu percutian keluarga di mana dia jatuh sakit di pelayaran di Alaska. Tetapi apabila dia berfikir kembali, dia mengingati hidupan liar yang dia lihat dan masa yang dihabiskan bersama isterinya dan dua anak lelaki.
Perkara-perkara bahan menjadi sebahagian daripada yang baru normal, dan mereka kehilangan kilauan mereka. Tetapi pengalaman mengubah kita, katanya. "Kami dapat menghidupkan semula mereka sekali lagi," kata Waldinger.
06 dari 08
Pengalaman Buruk Menjadi Kisah Besar
Malah perkara-perkara buruk yang berlaku semasa bercuti membuka peluang untuk berkongsi dengan orang lain. Dan berkongsi adalah cara lain untuk membina hubungan. "Kami semua boleh menjadi pencerita tentang perjalanan kami," kata Waldinger.
07 dari 08
Kami Tidak Membandingkan Vacations (Biasanya)
Satu sumber ketidakpuasan utama adalah perbandingan. Kajian menunjukkan orang yang biasa membandingkan diri dengan orang lain kurang bahagia daripada mereka yang tidak.
Orang lebih cenderung untuk membandingkan objek material-seperti TV skrin besar baru-daripada mereka membandingkan kapal pesiar ke Bahamas atau perjalanan ke Eropah. "Saya tidak mungkin membandingkan pengalaman saya, kerana ia benar-benar saya," kata Waldinger. "Ini pengalaman saya ."
08 dari 08
Perjalanan Memberi Ketulenan
Satu kajian yang dijalankan oleh Rosen College of Hospitality Management di University of Central Florida mendapati bahawa semakin ramai pelancong mencari keaslian, dan para pakar mengatakan meresap dalam budaya destinasi adalah laluan langsung untuk memupuk semacam pemahaman yang bermakna.
Itulah sebabnya banyak destinasi, seperti Aruba, berusaha keras untuk menghubungkan pelancong dengan budaya tempatan. Aruba kini sedang mengubah kawasan perindustrian bekas bandar menjadi hab seni dan budaya. "Budaya tidak pernah begitu penting kepada ekonomi sekarang. Kami menyedari sekarang jika anda mahu membezakan diri anda dari persaingan, itulah sudut yang perlu anda pergi, "kata Oduber. "Itulah asas semua yang kita lakukan hari ini, dan ia perlu dilakukan semula dengan kebahagiaan."
Oduber berkata tanpa mempedulikan budaya di rantau mewujudkan kebahagiaan bagi pengembara. "Seratus peratus ia akan mempunyai pengaruh langsung terhadap tingkah laku penduduk tempatan, dan itu akan memberi kesan positif kepada pelawat," katanya. "Anda tidak boleh mempunyai hotel bintang lima jika anda bukan negara bintang lima. Cerita kita mestilah cerita yang benar. "