Ketakutan Terbesar Pelancongan Pelancong
Seasickness. Hanya memikirkannya sudah mencukupi untuk membuat anda merasa squeamish. Ketakutan untuk mendapatkan jenis penyakit bergerak ini mungkin merupakan sebab nombor banyak pelancong yang suka melancong tanpa pelayaran. Seasickness (juga dikenali sebagai mal de mer) adalah reaksi sistem imbangan telinga dalam badan anda untuk gerakan yang tidak dikenali kapal. Pergerakan kapal menyebabkan tekanan pada bahagian pengimbangan otak.
Otak anda melihat perkara-perkara di dalam kapal seperti dinding dan perabot dan secara naluriah mengetahui dari pengalaman lalu bahawa mereka sepatutnya diam. Walau bagaimanapun, kerana barang-barang ini sebenarnya bergerak dengan laut dan kapal, telinga dalam menjadi tertekan dan keliru dan mual.
Kerapuhan sering hilang dalam masa beberapa hari, walaupun tanpa rawatan. Otak akhirnya menyesuaikan diri dengan persekitaran baru ini, dan penderita mendapat "kaki laut" nya. Satu aspek yang tidak disenangi dari pelayaran laut yang panjang adalah bahawa ia mungkin mengambil sedikit masa untuk anda menyesuaikan diri untuk berada di darat sekali lagi. Betapa dahsyat untuk berfikir bahawa tentang masa anda pulih dari keadaan mabuk laut yang "penyakit tanah" ditetapkan!
Siapa yang Dapat Seasick?
Kesan mabuk dan gerakan boleh mempengaruhi sesiapa sahaja. Sembilan puluh peratus daripada semua orang mengalami beberapa jenis penyakit bergerak semasa hayat mereka. Malah kapal penjelajah yang berpengalaman yang telah berlayar berpuluh-puluh kali boleh mendapatkan perairan.
Mereka tidak berhenti berlumba-lumba, mereka hanya mengambil langkah berjaga-jaga untuk mengurangkan atau menghalang keadaan mabuk.
Seismik sangat buruk apabila tidak ada orang lain yang terkena sakit, dan ia tidak terhad kepada hanya selangkangan. Mengetahui bahawa kira-kira separuh angkasawan mengambil ubat penyakit bergerak ketika di ruang angkasa harus membuat anda merasa lebih baik!
Orang yang terdedah kepada penyakit bergerak dalam kereta , kapal terbang, atau tunggangan karnival mungkin juga lebih mudah terdedah kepada keadaan mabuk. Walau bagaimanapun, gerakan pada kapal yang berbeza memberi kesan kepada orang lain. Hanya kerana anda menunggang dalam perahu kecil tidak bermakna anda akan menghadapi masalah pada kapal pelayaran yang besar .
Apa Faktor-faktor yang Membuat Seasickness Lebih Buruk?
Seismik tidak menangkap. Ia bukan virus, walaupun saya fikir kadang-kadang jika orang di sekeliling anda sakit, ia membuatkan anda berasa seperti itu juga! Terdapat tiga pencetus pemantauan utama yang harus dielakkan semasa beberapa jam pertama anda di kapal pesiar.
- Jangan pergi di bawah dek untuk tempoh masa yang panjang. Cuba cari tingkap atau tapak kaki dan pastikan mata anda menatap (tetapi tidak tetap) di kaki langit.
- Jangan melihat melalui teropong untuk jangka masa yang panjang.
- Jangan menatap objek yang otak anda akan mentafsirkan sebagai stabil. Apa-apa perkara yang melibatkan pandangan pada satu titik seperti membaca buku, melakukan kerja-kerja terperinci, atau menatap kompas mungkin membawa masalah keemasan.
Bagaimanakah saya Boleh Menghindari Seismik?
Menginap dengan sibuk dan menjaga fikiran anda adalah cara yang terbaik untuk mengelakkan keadaan mabuk. Cuba kekal di atas dek di udara segar dan fokus pada apa-apa selain kapal bergerak. Ambillah nafas panjang dan minum banyak air.
Ketika di geladak, menghadap ke hadapan (bukan ke sisi) nampaknya membantu kebanyakan orang. Ingat bahawa anda perlu membiarkan otak anda menyesuaikan diri dengan persekitaran yang tidak stabil ini dengan membenarkan horizon bertindak sebagai titik rujukan yang benar.
Walaupun minum banyak air adalah penting, anda juga perlu menyimpan sesuatu di dalam perut anda (walaupun makanan pedas atau berlemak tidak disyorkan). Berbaring di kerusi dek di udara segar sering membantu ramai orang; ia hampir seperti anda boleh tidur! Kebanyakan kapal pesiar moden dilengkapi dengan penstabil yang menghilangkan banyak gerakan yang menyebabkan kelembapan. Ini adalah kali apabila lebih besar mungkin lebih baik-semakin besar kapal, semakin kurang akan batu! Jika anda tahu anda terdedah kepada keadaan mabuk laut, cuba dapatkan sebuah kabin di luar (dengan tingkap), dan pertengahan kapal dan di dek yang lebih rendah di mana terdapat gerakan kurang.
Pelayaran di perairan yang agak tenang juga boleh membantu mereka yang terdedah kepada kelonggaran. Karibia (kecuali semasa musim taufan ) biasanya tenang, seperti Laluan Dalam ke Alaska. Pelayaran sungai juga merupakan pilihan yang baik.
Page 2>> Apakah ubat-ubatan pemulihan laut terbaik? >>
Kerapuhan sering lebih mudah untuk dielakkan daripada mengubati. Kebanyakan rawatan perlu diambil beberapa jam sebelum pelayaran kapal layar anda. Rawatan yang berbeza bekerja dengan lebih baik untuk orang yang berbeza, dan anda mungkin perlu mencuba beberapa untuk menentukan yang terbaik untuk anda. Ingatlah untuk memeriksa dengan doktor anda untuk memastikan bahawa apa-apa ubat tidak bertentangan dengan ubat yang sedang anda ambil - preskripsi atau over-the-counter.
Apakah ubat-ubatan yang terbaik untuk kelembapan?
Dramamine dan Bonine adalah remedi dadah yang paling biasa. Kedua-dua ubat ini boleh didapati di kaunter di kebanyakan kedai ubat dan farmasi. Mereka pada asasnya adalah antihistamin, dan membuat ramai orang mengantuk. Kedua-dua Dramamine dan Bonine datang dalam formula yang tidak mengantuk.Tompok-tompok Scopolamine, yang dipakai di belakang telinga seperti bantuan band kecil, adalah ubat preskripsi yang paling biasa untuk kelonggaran. Scopolamine juga datang dalam bentuk pil. Tompok ini bertahan sehingga tiga hari, memberikan dos pelepasan masa ubat, dan biasanya sangat berkesan untuk mencegah loya.
Apakah ubat-ubatan herba yang terbaik untuk kegelapan?
Halia adalah ubat herba yang paling biasa untuk kelonggaran. Ingatlah bagaimana ibu anda digunakan untuk membuat anda minum halia ketika anda seorang anak sakit? Malangnya, banyak halia halia di pasaran hari ini tidak mengandungi halia "nyata". Kebanyakan orang mengambil halia dalam bentuk kapsul, dan mereka boleh didapati di kedai makanan kesihatan. Kesan sampingan halia adalah kurang daripada ubat-ubatan, tetapi kadang-kadang menyebabkan pedih ulu hati atau aftertaste. Walaupun terdapat beberapa bukti bahawa halia membantu kelincahan, ia mungkin tidak berkesan sebagai ubat ubat.Apakah Beberapa Penyelesaian lain untuk Kerapu?
Band pergelangan tangan menyediakan jenis akupresur untuk melegakan kelonggaran. Terdapat titik kira-kira satu inci dan setengah di atas pergelangan tangan anda di bahagian bawah lengan di mana jalur pergelangan tangan dikenakan tekanan. Ramai orang bersumpah dengan band pergelangan tangan dan mereka menjual dalam jumlah besar.Apa yang Boleh saya Lakukan jika Tiada Kerja Pemulihan?
Sebaik sahaja anda mabuk, anda mungkin perlu memanggil doktor kapal. Saya pernah menelefon doktor ke kabin kami untuk suami saya, yang tidak pernah ternak (walaupun semasa saya). Doktor memberinya tembakan, yang berhenti muntah segera. Ia juga mengetuk dia sepanjang hari. Selepas dia bangun, dia memakai patch scopolamine dan memakainya untuk seluruh pelayaran, tanpa kesan sampingan. Beliau telah berada di banyak pelayaran (termasuk kapal layar dan kapal angkat) dan itu masih satu-satunya masa dia menjadi mabuk laut. Doktor mengatakan bahawa setiap kapal mempunyai pergerakan yang unik, dan untuk sebab tertentu otak Ronnie tidak dapat dengan mudah menyesuaikan diri dengan usul kapal itu.Secara ringkasnya, keadaan mabuk boleh menjadi penyakit malang yang dahsyat, tetapi ada cara untuk mengurangkan keparahannya atau mencegahnya sama sekali. Hanya jangan biarkan ketakutan anda dari anjing laut menghalang anda daripada mengambil pelayaran!
Kembali ke Laman 1>> Apakah kegelapan dan bagaimana ia dapat dielakkan?