Makan Sehat Murah di Toronto

6 tempat Toronto untuk mencari makanan yang sihat di harga mesra-dompet

Makanan sihat tidak perlu mahal. Seperti mana-mana makanan, mengisi perut anda dengan perkara-perkara yang memberi manfaat kepada tubuh anda boleh menjadi longkang pada anggaran anda, tetapi pastinya tidak perlu jika anda tahu di mana hendak melihat. Toronto adalah rumah kepada pelbagai pilihan restoran di mana anda boleh merasa baik tentang apa yang anda memesan dan makan, sementara pada masa yang sama memastikan bahawa anda tidak mencapai terlalu jauh ke dalam dompet anda. Sama ada anda berada dalam mood untuk salad, bungkus, sup, atau sandwic yang dibungkus sayuran, di sini untuk mendapatkan makanan murah yang terbaik di Toronto.

• 01 dari 06

  Kupfert dan Kim

  Restoran kasual, berasaskan tumbuhan ini mempunyai enam lokasi di sekitar bandar dan membuat hampir semua yang mereka sediakan dari awal, dari sos ke sos. Menu ini berbeza-beza sedikit dari lokasi ke lokasi, tetapi anda boleh mengharapkan bahagian murah dalam bentuk mangkuk superfood-disusun, banyak di antaranya adalah di bawah $ 11. Contohnya, Oaxaca adalah jus penuh dengan beras perang, kacang hitam, kale, bit, jagung, daikon, biji rami dan cip tortilla organik. Mereka juga melakukan sarapan sepanjang hari dengan beberapa mangkuk smoothie mengisi lebih dari $ 8 dan congee beras coklat yang dihiasi dengan banyak sayuran dan kimchee buatan rumah untuk $ 6.

• 02 dari 06

  Bunga raya

  Hibiscus adalah sebuah restoran kecil dan tenang di Pasar Kensington yang sibuk. Kafe vegetarian yang dikendalikan oleh keluarga juga organik dan bebas gluten. Mereka mengkhususkan diri dalam crepes yang manis dan gurih, yang merupakan pesanan yang baik (terutama brie dan pecan atau keju kambing dengan tomato dan kemangi), tetapi salad mereka adalah cara untuk pergi jika anda mencari cepat dan berpatutan makan tengah hari yang sihat. Salad kecil adalah $ 9 dan besar $ 12, tetapi campuran rasa dan tekstur mengandungi 42 ramuan kekalahan, termasuk kale, ubi jalar, tofu, kelp, bit dan quinoa.

• 03 dari 06

  The Carrot Big

  Institusi Toronto, lobak merah besar telah menanam produk organik, bukan GMO dan mesra alam sejak tahun 1983. Tetapi mereka juga mempunyai kafe - Carrot Kitchen - yang menyajikan pelbagai jenis makanan sihat yang dimasak dengan harga yang berpatutan. Dari segi pilihan, mereka mempunyai bar salad besar, bar makanan panas, ayam rotisserie organik, empat sup harian dan stew untuk dipilih, sandwich (tandatangan atau membina sendiri) dan juga membina taco, burritos dan mangkuk burrito anda sendiri . Banyak sandwic tandatangan mereka pergi untuk $ 10, seperti skuasy panggang dan feta dengan walnut panggang, bawang merah, arugula dan pir panggang.

• 04 dari 06

  Segar

  Menyediakan Toronto dengan makanan vegetarian dan vegetarian yang kreatif sejak tahun 1999, terdapat empat lokasi restoran yang terkenal di seluruh bandar. Bahagian, tidak kira apa yang anda pesan, adalah besar, untuk sedikit sebanyak. Dan juga versi kecil salad mereka yang hangat dan versi "bayi" beras dan mangkuk segar mi sedang mengisi. Pilih daripada pilihan besar warping, salad, sandwic dan mangkuk yang disebutkan di atas. Bayi saiz mangkuk di atas nasi perang, seperti "tenaga" (dipenuhi dengan sos kelapa kelapa, kiub tauhu yang diperap, kiwi, kucai bunga matahari, timun, tomato, bawang merah, dan tahini), akan membawa anda $ 12,50.

• 05 dari 06

  Hari Salad

  Salad dan balutan yang berpatutan adalah nama permainan di Hari Salad yang bernama dan kerap sibuk di Yorkville. Pilih dari pelbagai waranti dan salad murah hati, atau buat salad khusus anda sendiri. Semua bungkus mereka berada di bawah $ 7, dengan beberapa, seperti bungkus sayuran, bungkus hummus dan bungkus salad Yunani di bawah $ 5. Salad besar semuanya di bawah $ 9 (kecil semua di bawah $ 5) dan pelbagai dari bayam dan salad pear, salad Yunani, salad epal dan bit. Salad adat bermula di bawah $ 5 untuk yang kecil.

• 06 dari 06

  Bolt Fresh Bar

  Bar kecil Bolt Fresh yang berwarna-warni di sepanjang Ratu barat menawarkan beberapa hidangan pengisian dan sayur-sayuran yang sarat dan gandum untuk mereka yang mencari hidangan yang cukup besar untuk kegunaannya, mengurangkan harga harga yang tinggi. Salad antioxidant, misalnya, disumbat penuh dengan bayam, bit dicincang, tomato, lobak merah, dicincang butternut squash, kembang kol, kubis merah dicukur, dan pepita dan dihiasi dengan berpakaian balsamic maple, semuanya $ 12. Juga untuk $ 12, anda boleh merancang salad anda sendiri, atau mangkuk bijirin anda sendiri (pilih beras atau millet dan tambahkan lima topping dan berpakaian).