Memahami apa yang berlaku ketika musim bunga, dan debunga, melanda Atlanta.
Sekiranya anda pernah berada di Atlanta pada musim bunga, anda mungkin sudah biasa dengan jerebu kuning yang menandatangani setiap permukaan yang kelihatan, terutamanya kereta terparkir. Ini debu debunga secara tiba-tiba, dan pengembalian alahan bermusim, tidak pernah gagal menghidupkan kepala hodohnya di Ibu Kota Selatan. Walaupun ia "benci bandar terlalu sibuk," debunga dan kesan sampingan seterusnya pastinya tidak disambut dengan mesra "Hey, ya."
Memahami Pollen di Atlanta
Jadi di manakah debunga berasal dari? Bermula dengan asas-asas, debunga dihasilkan oleh tumbuhan lelaki sebagai cara pembiakan seksual-kemudiannya tersebar ke tumbuhan lain oleh binatang (seperti serangga dan burung) atau angin (sering menyebabkan masalah alergi). Terdapat tiga sumber utama debunga: pokok, rumput, dan rumpai. Setakat ini, debunga pokok adalah yang paling berbahaya, dengan pakar cuaca Atlanta menarik perhatian kepada pokok-pokok pinus, oak, birches, maples, dan sweetgums.
Count Pollen Atlanta
Ramalan menggunakan sistem berangka untuk mengklasifikasikan pokok-pokok, rumput, rumpai dan jumlah debunga acuan pada pelbagai rendah, sederhana, tinggi dan sangat tinggi, dengan skala persentil yang dicipta oleh Lembaga Alahan Kebangsaan Akademi Alergi Asthma Amerika dan Imunologi. Untuk debunga pokok, julat tersebut sesuai dengan nombor berikut:
- Rendah: 0-14
- Medium: 15-89
- Tinggi: 90-1499
- Sangat Tinggi: 1500+
Mengikut Count Dedaun Alergi Atlanta, purata jumlah pollen purata semasa (April 2016) di Atlanta adalah sekitar 786, dengan pelbagai 69 hingga 2555.
Pada bulan Mac 2016, tahapnya lebih tinggi, mencecah 4,107.
Tahun ini, jumlah debunga yang tinggi melanda Atlanta lebih awal dari jangkaan-dua minggu lebih awal, sebenarnya, dengan tahap "sangat tinggi" dicatatkan seawal pertengahan bulan Mac. Menurut penyelidikan yang dilakukan oleh Pusat Kawalan Penyakit dan Pusat Kebangsaan Pencegahan Penyakit Pusat, perubahan iklim adalah faktor penyumbang: "Perubahan iklim, menyebabkan lebih banyak hari bebas beku dan suhu udara musim panas yang lebih panas, dapat menyumbang kepada perubahan dalam masa berbunga dan inisiasi debunga dari spesies tumbuhan alergenik, "kata laman web mereka.
"Meningkatkan CO2 dengan sendirinya dapat meningkatkan pengeluaran alergen berasaskan tumbuhan. Peningkatan lebih banyak debunga dan musim buangan yang lebih lama dapat meningkatkan sensitisasi alergi dan episod asma dan mengurangi kerja produktif dan hari-hari sekolah."
Merawat alahan
Jangan biarkan alahan-alahan yang bermusim pada suatu hari Sabtu menghabiskan masa yang sangat diperlukan dari musim sejuk-ada langkah-langkah yang boleh diambil untuk memanfaatkan salah satu musim terbaik untuk menikmati semua yang ditawarkan oleh Atlanta .
Bukan sahaja debunga menyebabkan penyakit alergi biasa, seperti mata gatal, hidung berair, tekak yang teriritasi dan kesesakan hidung, tetapi ia juga boleh membuat penyakit menengah, seperti jangkitan sinus dan komplikasi asma, menerangkan Dr. Stanley Fineman, Lembaga Alergi Amerika dan Doktor yang disahkan imunologi di Atlanta Alergi dan Asthma Clinic (dan salah satu alergi terbaik Atlanta).
Langkah pertama untuk mengelakkan penyakit ini: dapatkan diagnosis yang tepat tentang penyebab gejala alahan anda supaya anda dapat mengeluarkan pencetus, kata Dr. Fineman. Sebagai contoh, jika pencetus adalah debunga pokok, anda boleh menjejaki tuduhan serbuk sari (Atlanta Alergi dan Asma menghantar laporan tahap jumlah debunga harian secara percuma) dan memilih untuk tinggal di dalam dan selesa hingga ke buku atau Netflix apabila jumlahnya tertinggi, kata Dr Fineman.
Untuk meringankan hidung tersumbat dan mata gatal, Dr Fineman juga mengesyorkan menggunakan penghawa dingin di dalam rumah dan semasa memandu, membersihkan haiwan peliharaan yang menghabiskan waktu di luar rumah, mencuci rambut sebelum tidur, meninggalkan sepatu anda di dekat pintu untuk mengelakkan menjejaki biji serbuk sari ke rumah anda dan menukar pakaian selepas berada di luar rumah.
Pencegahan Alahan
Dapatkan pendahuluan debunga dengan langkah-langkah pencegahan untuk menghalangi tindak balas, kata Dr Fineman, yang mengesyorkan semburan hidung dan antihistamin.
Dr. Taz Bhatia, seorang doktor yang disahkan oleh lembaga dan pengasas CentreSpringMD + Spa Atlanta (amalan perubatan integratif perdana di bandar ini), mencadangkan langkah-langkah pencegahan semulajadi, holistik, yang boleh menjadi berkesan.
"Ia bermula dengan kesihatan penghadaman, yang menentukan tindak balas alergi anda," kata Dr Bhatia.
"[Makanlah makanan yang rendah] gula, karbohidrat dan susu tenusu, dan tinggi probiotik dan makanan yang kaya dengan probiotik, seperti kefir atau kombucha tenusu. Juga, terus terhidrat dengan sekurang-kurangnya 100 auns air yang disucikan sehari. "
Kerana reaksi tubuh manusia terhadap pencetus alergi biasanya melibatkan keradangan, tumpuan mengurangkan keradangan dengan makanan tambahan dan herba seperti kunyit, amla dan minyak ikan, kata Dr Bhatia.
Semasa anda menukar penapis penghawa dingin anda dan menanggalkan debunga dengan tingkap tertutup, Dr. Bhatia juga mencadangkan membilas saluran hidung dengan periuk bersih. "Juga, pertimbangkan untuk mengambil anti-histamine semulajadi, seperti quercitin, sebelum musim alergi keras," kata Dr. Bhatia.
Terdapat kepercayaan bahawa madu tempatan dapat membantu mengurangkan gejala alahan juga. "Pemikiran di belakangnya ialah alergen tempatan yang paling teruk, jadi memakan madu madu tempatan yang diserbuki oleh lebah tempatan membantu respon sistem imun," jelas Dr Bhatia. Walaupun tidak semua orang setuju madu membantu alergi, ia tidak boleh menyakiti anda sama ada, jadi ia adalah taktik berisiko rendah yang patut dicuba.