Perjalanan kembara, berjalan kaki dan trekking adalah sangat menarik jika anda menikmati langkah demi langkah yang bergerak melalui tempat yang berwarna-warni dalam perjalanan ke destinasi yang menarik. Inilah cara untuk memilih dan bersedia untuk perjalanan hiking (atau berjalan kaki).
1. Tentukan Gaya Perjalanan Anda
Adakah pengembaraan di Adirondacks atau Rockies terdengar menyeronokkan? Adakah anda mahu berkhemah pada waktu malam, tidur di pondok desa atau bermalam di sebuah rumah mewah? Adakah anda lebih suka berjalan dari satu bandar Eropah ke tempat yang lain, berhenti di kafe-kafe kecil di mana anda boleh berbual dengan penduduk tempatan semasa makan tengah hari?
Adakah trekking di laluan kasar di negara-negara dunia ketiga mendorong butang "harus melakukannya"? Sebaik sahaja anda telah menentukan senarai hasrat anda tiba masanya untuk mencari perjalanan.
2. Pilih Perjalanan Anda
Sekarang anda telah didail masuk pada jenis hiking, trekking atau perjalanan berjalan yang paling menarik kepada anda tiba masanya untuk mencari perjalanan. Banyak syarikat menawarkan perjalanan berjalan kaki dan hiking. Bercakap dengan setiap syarikat yang mempunyai minat dan bertanya apa jenis bentuk yang perlu anda nikmati untuk menikmati pengalaman ini. (Di beberapa perjalanan berjalan kaki Eropah, kereta akan memilih anda jika anda memutuskan untuk tidak berjalan sepanjang perjalanan ke bandar seterusnya. )
3. Menilai Tahap Kecergasan anda
Anda boleh berjalan satu batu atau dua dengan mudah di laluan, tetapi bolehkah anda berjalan empat atau lima batu sehari - atau lebih - pada rupa bumi tanpa runtuh di sofa sepanjang hari petang? Sebaik sahaja anda memilih perjalanan, tanya syarikat pelancongan apakah tahap kecergasan fizikal yang anda perlukan untuk melakukan perjalanan. Kemudian, buat rancangan untuk memastikan anda bersedia secara fizikal.
4. Melatih Perjalanan Anda
Bagi banyak perjalanan, tidak mengapa untuk memulakan latihan anda sebulan atau dua sebelum anda pergi bercuti. Masa membelanjakan di gim yang bekerja dengan berat dan treadmill, StairMaster atau basikal stesen adalah satu laluan. Tambahan latihan dengan berjalan kaki atau kenaikan pada hujung minggu, sebaik-baiknya di jalan-jalan debu dan bukan turapan.
Jogging untuk menguatkan anda dan meningkatkan ketangkasan dan stamina anda.
Jika anda sedang mendaki gunung Mt. Kem Bas Everest atau mengikuti Trail Inca di Peru, anda perlu memulakan bulan sebelum melainkan anda telah menghabiskan banyak masa mendaki di medan kasar dan di ketinggian yang tinggi. Syarikat-syarikat yang menjalankan jenis perjalanan ini akan mempunyai cadangan tertentu.
5. Digunakan untuk Menjalankan Gear
Dapatkan digunakan untuk memakai beg galas semasa anda berjalan. Saiz dan berat bergantung kepada jenis perjalanan yang anda ambil, jadi tanya pengendali pelancongan anda untuk input. Pakai but, anda akan mengambil perjalanan semasa latihan berjalan.
6. Bawa Boots yang Baik
Bawa kasut hiking dengan sokongan buku lali yang baik. Pastikan mereka sesuai dengan betul dan cukup rapi untuk memastikan mereka selesa kerana kasut yang baik boleh membuat perbezaan antara perjalanan menghiburkan atau yang menyakitkan. Ambil beberapa pasang stoking kembara berkualiti. (Bahan berteknologi tinggi sintetik yang menghilangkan kelembapan jauh lebih baik daripada kapas.)
7. Putuskan Pakaian Apa yang Dibungkus
Pengendali pelancongan anda akan memberi anda senarai pakaian khusus. Ia akan termasuk pakaian kalis air yang selesa dan bernafas. Periksa gear baru yang mempunyai faktor perlindungan matahari.
Seluar dengan bahagian bawah zip adalah item keutamaan yang tinggi. REI mempunyai pakaian dan gear untuk setiap pengembaraan yang dapat dibayangkan. TravelSmith menjual pakaian berteknologi tinggi dan pintar perjalanan. Magellans adalah harta karun alat gear dan perjalanan.
8. Bawa Beg Kanan
Bawa satu pek yang sesuai dengan badan anda dengan selesa - sama ada ia adalah daypack untuk memegang botol air, makanan ringan, losyen pelindung matahari, dan jaket - atau pek yang direka untuk memegang gear yang cukup untuk kenaikan pelbagai hari melalui pergunungan.
9. Jangan Lupakan Bantuan Pertama dan Kecemasan Kecemasan Peribadi
Anda mungkin cuba untuk memulihara ruang dalam beg anda, tetapi barang-barang berikut boleh berguna di laluan jika keadaan tidak dijangka timbul: sunblock, makanan ringan; lampu suluh; teropong; pisau; repellant bug; kit pertolongan pertama dengan pembalut lepuh dan kit kecemasan dengan wisel; kompas; perlawanan dan selimut ruang.