Bagaimana tidur dengan lebih baik dan berehat seketika apabila berkhemah.
Bagi sesetengah daripada kita, sukar tidur di perkhemahan. Walaupun mengejutkan, ia tidak selalu aman apabila anda jauh dari keselesaan rumah dan tidur di luar rumah yang hebat. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu anda tidur dengan lebih baik dan berehat seketika semasa berkhemah.
Ingin tahu bagaimana untuk tidur dengan lebih baik semasa berkhemah, kami mendapat perlindungan supaya anda dapat berhenti bimbang dan mendapatkan rehat malam yang baik.
01 dari 09
Shush alam, saya tidur.
© Ben Bloom | Getty Images, Digital Vision Tentunya, tidur di bawah bintang-bintang dan bersebelahan dengan api unggun sambil mendengar sungai-sungai bergelora yang berjalan dengan bunyi yang hebat, dan ia adalah, tetapi tidak semua orang dapat berehat dan tidur dengan baik di bawah syarat-syarat ini. Seperti yang kita suka idea tidur tertidur dengan bunyi alam semula jadi, kadang-kadang kesunyian padang pasir sebenarnya boleh menjadi kuat - yang tenang mungkin sebenarnya menjaganya pada waktu malam. Dalam hal ini, pilih tapak perkhemahan dengan tahap bunyi yang optimum untuk pilihan peribadi anda, tetapi jika itu tidak berfungsi, pertimbangkan untuk membawa palam telinga anda.
Lebih banyak: Rancang Campout Stargazing
02 dari 09
Pitch khemah anda di tempat yang selesa.
Apabila memilih tempat untuk menaiki khemah anda (atau letak RV anda) pastikan ia rata, atau jika anda mempunyai bukit sedikit, pastikan kepala anda naik. Untuk berkemah di khemah, cari tempat dengan beberapa batu dan jika mungkin, tanah lebih lembut seperti rumput atau jarum pain. Sekiranya anda perlu, keluarkan sebarang batu besar dari pad tenda anda.
Lebih Banyak: Soalan Lazim Mengenai Khemah
03 dari 09
Dail dalam pad tidur dan kusyen katil anda.
Pastikan anda mempunyai jumlah bantalan katil yang sepatutnya anda perlu selesa. Uji tilam udara anda di rumah pada permukaan keras untuk melihat jika ia mengembang dengan betul - tidak ada yang lebih teruk daripada tilam udara yang menipis di tengah malam! Cuba tambah busa memori atau peti telur ke tempat tidur berkhemah anda untuk keselesaan tambahan.
Lebih banyak: Dasar Perkhemahan - Lebih banyak di tempat tidur
04 dari 09
Pilih beg tidur yang terbaik untuk perkhemahan anda.
Beg tidur dijual dengan penarafan suhu, tetapi jangan biarkan orang bodoh itu. Bergantung pada pengilang, penilaian beg tidur boleh berbeza-beza. Semak sebarang ulasan beg tidur untuk melihat apa yang orang lain katakan mengenai penarafan. Biasanya, anda akan mahu beg dinilai lebih sejuk daripada cuaca yang anda jangkakan. (Pastikan untuk memeriksa cuaca ramalan sebelum pergi.) Kehangatan tambahan adalah baik untuk keselesaan selesa. Jika anda tidak pasti tentang beg anda, merancang untuk membawa lapisan hangat untuk tidur, atau selimut tambahan untuk diletakkan di atas, sekiranya berlaku.
Lagi: Bagaimana untuk membeli beg tidur yang berkualiti
05 dari 09
Hiburkan beg tidur anda.
Jika idea masuk ke dalam katil sejuk tidak menarik kepada anda, jangan takut, anda boleh mempunyai katil yang hangat di perkhemahan dan anda tidak perlu mempunyai badan lain untuk memanaskan badan untuk anda. Tiga puluh hingga satu jam sebelum waktu tidur, rebus sebotol air dan biarkan ia sedikit sejuk. Letakkan air panas ke dalam botol air tahan panas, biarkan sejuk kemudian tutup penutup. Ini adalah langkah yang paling penting - pastikan botol air tertutup rapat dan ia telah cukup sejuk sehingga tidak akan berkembang dan kebocoran. Masukkan botol air panas ke dalam beg tidur anda. Apabila anda tergelincir di dalam beg itu akan menjadi panas yang hangat untuk anda, tetapi berhati-hatilah bahawa anda tidak membakar diri anda pada botol panas.
Lebih banyak: 9 Tips untuk Camping Musim Sejuk
06 dari 09
Mosquitos, tidak lebih.
Tiada apa-apa yang membuat tidur malam yang lebih sengsara daripada dimakan oleh bug sepanjang malam. Baiklah, okay ada perkara yang lebih buruk, tetapi nyamuk di tempat tidur tidak menyenangkan. Jika anda lebih suka melangkau khemah dan tidur di luar di bawah bintang-bintang, lihatlah kelambu. Ini akan membantu memastikan pepijat menggigit, tetapi masih membolehkan anda menikmati langit malam. Jika anda berkhemah di dalam khemah atau RV, semak semula bahawa tidak ada lubang di skrin dan jika ya, tampalkannya sebelum anda pergi! Produk lavender asli juga membantu jika pepijat tidak terlalu buruk.
Lebih banyak: Bagaimana untuk menjaga pepijat
07 dari 09
Tiada s'mores. Teh Chamomile oleh api unggun.
Coklat panas dan s'mores adalah klasik api unggun, tetapi semua gula dan kafein dari coklat mungkin tidak menyediakan anda untuk rehat malam yang baik. Teh herba membantu melegakan minda dan badan; chamomile sangat baik untuk berehat masa tidur.
Lebih banyak: 5 Tips untuk kelonggaran perkhemahan
08 dari 09
Hendaklah ada cahaya, lampu kilat.
Tiada siapa yang suka bangun dari katil mereka pada waktu malam di perkhemahan, tetapi kadang-kadang tidak dapat dielakkan. Walaupun anda tidak merancang untuk bangun pada waktu malam, letakkan lampu suluh di sebelah katil anda untuk senario tengah malam yang tidak dijangka. Ia akan menjadi semakin mudah dan lebih selesa dan memberi anda ketenangan fikiran ketika anda sedang tidur.
09 dari 09
Semak berdekatan dengan bilik mandi.
Jika anda fikir anda akan membuat perjalanan ke bilik mandi pada pertengahan malam, pilih tapak perkemahan berdekatan dengan kemudahan. Ini akan menjadikan tugas ini lebih selesa untuk anda.