01 dari 02
5 Percutian Latihan Australia Terbaik
Kevin Kozicki / Getty Images Melangkah jauh adalah masa yang baik untuk berehat dan mendapatkan semula, tetapi juga tidak ada alasan untuk melepaskan rejim senaman anda. Kebugaran, senaman atau pengunduran yoga sesuai untuk orang yang ingin meremajakan dan bersantai sambil meneroka lokasi baru sambil mendapatkan nyanyian sel dengan daya hidup di sepanjang jalan.
Dari tukang gunting gim kepada mereka yang mencari senaman berimpak rendah yang boleh dibawa pulang dengan anda, terdapat percutian kecergasan di Australia untuk disesuaikan dengan semua orang.
Percutian latihan # 1: Great Walks of Australia, Pelbagai Lokasi
Jika anda jenis orang yang bersandar lebih ke arah memukul jalan belukar daripada memukul gim, maka Great Walks of Australia adalah percutian kecergasan untuk anda.
Menampilkan sebahagian daripada berjalan-jalan berbilang hari yang terbaik di Australia, dengan pemandu pelancong yang berpengetahuan untuk membawa anda melalui landskap Australia yang lasak dan tidak disentuh, ia benar-benar pengalaman seperti tidak lain.
Dengan kebanyakan berjalan kaki yang meliputi sekitar 12 kilometer setiap hari, anda dijamin akan terus aktif di mana-mana jalan berpandu. Pilih antara menaikkan Gunung Cradle yang ikonik di Tasmania, trekking Great Ocean Walk yang berakhir di Twelve Apostles di Victoria , meneroka pergunungan dan hutan di Queensland di Scenic Rim Trail, atau mengambil Larapinta Trek di Northern Territory.
Berjalan bervariasi dari berjalan kaki pendek ke hujung minggu ke treks pelbagai hari dengan sehingga 15 kilogram peralatan untuk dibawa, jadi pastikan untuk memilih berjalan yang sepadan dengan tahap kecergasan anda.
Percutian latihan # 2: Retreat Persendirian Vitality Coach, Queensland, dan New South Wales
Ditubuhkan di Eropah pada tahun 2004, Nikki Fogden-Moore - juga dikenali sebagai The Vitality Coach - telah membantu orang mencapai matlamat kecergasan mereka dengan retret peribadi yang memberi tumpuan kepada mengamalkan gaya hidup yang mampan yang menggalakkan kesihatan, kesejahteraan dan, tentu saja, kecergasan.
Kehidupan ini paling sesuai untuk orang yang ingin memulakan rezim latihan mereka dengan rancangan yang dipikirkan dengan baik, atau bagi mereka yang ingin menyemak semula rejim senaman semasa mereka dan melihat keputusan dengan lebih cepat.
Retret peribadi boleh didapati di Noosa, Queensland, dan Byron Bay, New South Wales. Kedua-dua lokasi ini menawarkan pantai yang sangat baik, mewujudkan latar belakang yang menggembirakan untuk percutian kecergasan anda.
Jurulatih Vitality juga menjalankan perniagaan dan pengunduran kumpulan, jadi jika berlaku bunyi anda sendiri seperti sedikit, anda boleh merebut beberapa kawan dan menikmati percutian kumpulan dengan hasil yang berpanjangan.
02 dari 02
5 Percutian Latihan Australia Terbaik
Tom Merton / Getty Images Percutian latihan # 3: Golden Door Health Retreat Elysia, Hunter Valley, New South Wales
Retreat Kesihatan Pintu Emas Elysia di Lembah Hunter yang indah, kira-kira tiga jam dari Sydney, bukan sahaja akan meremajakan badan anda tetapi juga fikiran anda. Dengan pemandangan luar biasa di salah satu kawasan wain terkenal Sydney, spa seharian dan senarai pilihan kecergasan yang luas, anda akan bersenang-senang dan bertenaga pada akhir penginapan anda.
Aktiviti kecergasan terdiri daripada pilihan intensiti rendah, seperti yoga, Thai Chi, stretch, dan Pilates; pilihan keamatan sederhana, seperti trek berjalan atau fitball; kepada pilihan intensiti tinggi seperti bootcamp, hiking, tinju dan air yang dalam.
Hari yang tipikal akan termasuk bangun pagi, dengan Thai Chi untuk mengalu-alukan hari sebelum sesi senaman sederhana atau tinggi, sebelum sarapan pagi. Bengkel kesejahteraan membawa anda makan tengah hari, sebelum sesi yoga dan hiburan di waktu petang.
Percutian latihan # 4: OnTrack Pengurangan Berat Badan, Victoria, dan New South Wales
Khususnya jika dirancang untuk mereka yang ingin menjatuhkan beberapa kilogram, OnTrack Weight Loss Retreat akan membantu anda mendapatkan motivasi, jatuh lemak dan mengubah tabiat anda.
Anda boleh tinggal antara 1 hingga 12 minggu, bergantung pada keperluan anda, dan mengambil bahagian dalam program tenaga tinggi yang memenuhi semua peringkat kecergasan, dari pemula hingga gim junkie.
Dengan lokasi di Central Coast Sydney , dan satu lagi di Torquay di Victoria, terdapat banyak motivasi anda di kem-kem khusus ini. Anda akan bekerja setiap hari, makan makanan yang sihat di antara dan membuat rakan seumur hidup. Tidak seperti program bootcamp lain, OnTrack mengadakan seminar supaya semua tetamu, tidak kira apa tujuan anda, akan melihat kejayaan jangka panjang.
Percutian latihan # 5: Qualia, Kepulauan Whitsunday, Queensland
Percutian di resort pulau 5-bintang, Qualia, mungkin tidak kelihatan seperti percutian senaman, tetapi terdapat banyak aktiviti untuk mengekalkan kebahagiaan kecergasan yang paling bertenaga.
Berjam jam dengan lawatan snorkeling dan pantai, trek belanja dan peralatan kecergasan, serta sesi latihan peribadi dan kelas yoga percuma, anda tidak akan mendapat masalah untuk memecahkan peluh.
The Whitsundays juga menjadi rumah kepada padang golf hanya juara pulau Australia. Pencinta golf boleh menghabiskan hari-hari meletakkan setiap hijau, dan menikmati kemewahan resort Qualia yang luar biasa pada waktu malam.