Berlatihlah Relaksasi Tradisional Dengan Kelas Tai Chi
Sebahagian penting dari kehidupan orang ramai di Hong Kong, Tai Chi diamalkan di taman-taman awam di seluruh bandar, terutamanya pada awal pagi. Walaupun tidak ada kelas percuma lagi, anda masih boleh mencari kumpulan untuk menyertai untuk yuran kemasukan yang kecil.
Tai Chi adalah bentuk latihan yang ideal yang juga sesuai untuk bersantai. Untuk bandar ini yang selalu kelihatan seperti kedua-dua kaki pada pedal gas, Tai Chi adalah cara kegemaran untuk berehat dan tetap sehat.
Amalan ini termasuk satu siri pergerakan bendalir yang direka untuk menjaga keseimbangan Yin dan Yang dalam badan. Tidak ada pergerakan yang sukar, dan tidak sukar untuk dipelajari, menjadikan Tai Chi mudah diakses dan mengundang para pelancong.
Di mana Cari Kelas Tai Chi
Pada tahun 2015, Lembaga Pelancongan Hong Kong mengakhiri kelas Tai Chi percuma mereka, tetapi laman web ini masih menyenaraikan banyak kelas yang boleh anda sertai untuk bayaran bulanan. Aktiviti dijalankan di Kantonis kecuali dinyatakan; bukan pemastautin perlu mengemukakan dokumen identiti untuk mendapatkan yuran konsesi yang kurang mahal. Kelas boleh dibatalkan kerana cuaca; apabila timbul masalah kualiti udara, pesakit dengan penyakit jantung atau pernafasan yang sedia ada disyorkan untuk mendapatkan nasihat perubatan sebelum menghadiri kelas.
Pelancong dan pelawat lain boleh mendaftar untuk kelas ini:
- Ajar Tai Chi, yang dijalankan oleh Sekolah Hong Kong Tai Chi di Teater Kwai Tsing, setiap hari Selasa dari 9: 00-11: 00 pagi. Acara juga termasuk filem dan persembahan.
- Kelas Tai Chi, Sekolah Tai Chi Tai Chi di dewan bandar Sha Tin, setiap Khamis dari jam 4: 00-6: 00 malam.
- Banyak acara latihan untuk orang yang boleh menggunakan mana-mana sahaja dari kelas Tai Chi yang bermula hingga kursus Pedang maju disenaraikan dengan Pusat Kebudayaan Hong Kong.
Kumpulan tidak formal dan pameran percuma
Jika anda sudah tahu Tai Chi, anda kadang-kadang boleh menyertai secara tidak rasmi dengan kumpulan yang berlatih di beberapa tempat di sekitar bandar.
Sesetengah kumpulan yang dikenali untuk menerima penumpang boleh didapati di taman-taman berikut, biasanya pada awal pagi.
- Victoria Park pada waktu pagi
- Taman Hong Kong , yang mempunyai Tai Chi Garden dengan halaman khusus untuk amalan ini
- Kow Loon Park, di mana pameran awam diadakan setiap petang Ahad
Minta izin untuk menyertai kumpulan terlebih dahulu, tetapi diperingatkan bahawa kebanyakan orang tidak akan berbahasa Inggeris dengan baik. Sekiranya anda menonton kumpulan itu beberapa hari sebelum meminta untuk menyertai, mereka mungkin lebih menerima permintaan anda. Itu juga akan memberi anda peluang untuk mengetahui protokol itu. Khususnya, tonton untuk melihat jika pelajar membayar guru (yang mungkin tamat bersara) pada akhir pelajaran, ia mungkin hanya satu atau dua dolar. Sekiranya anda mendapat kebenaran untuk menyertai sehari, pada akhirnya ucapkan terima kasih kepada guru semasa anda membayar dan tanya jika anda boleh kembali.
Sekiranya kumpulan menolak permintaan anda untuk menyertai mereka, tanyakan jika mereka tahu kumpulan lain yang mungkin menerima anda.