Satu bilik tidur dengan jumlah ruang yang terhad di antara mereka tidak selalu menjadi keadaan terbaik bagi mereka yang ingin mendapatkan tidur malam yang baik, dan sementara sesetengah asrama akan mempunyai bilangan yang lebih kecil atau pod privasi, masih boleh menjadi cabaran untuk Dapatkan tidur yang mencukupi. Ada langkah-langkah yang boleh anda ambil untuk mencuba dan mendapatkan tidur malam yang terbaik, dan bukan hanya menutup kepala anda dengan bantal!
Sekiranya anda menghargai lapan jam anda tetapi masih mahu perjalanan bajet, berikut adalah beberapa petua untuk mencuba dan mendapatkan tidur malam yang terbaik sebagai pengembara solo di asrama.
Memilih Bunk yang Tepat
Yang lebih awal anda sampai ke asrama, pilihan ranjang yang lebih baik akan tersedia, dan apabila anda melihat susun atur bilik, fikirkan jika ada bahagian yang ada di sekeliling yang akan mempunyai lebih sedikit orang atau kawasan yang akan lebih tenang. Jika tidak, fikirkan sama ada tempat tidur atas akan bermakna orang di bawah tidak akan mengganggu anda masuk dan keluar dari katil, atau sama ada anda lebih suka berada di bawah. Ia juga bernilai mencari keranjang yang jauh dari pintu, kerana anda akan mendapati lalu lintas kaki yang sedikit melewati tempat tidur anda.
Menyimpan Beg atau Bagasi Anda
Sesetengah orang akan menyimpan beg mereka di sebelah katil atau di atas katil di sebelah mereka, tetapi dari segi keselamatan dan ketenangan fikiran, mengamankan beg anda di dalam loker sering menjadi pertaruhan terbaik.
Ini bermakna anda tidak akan risau tentang pencuri yang cuba mencuri beg anda apabila anda mendengar pergerakan di dalam bilik, dan anda juga tidak akan berasa selesa atau mengetuk bagasi ketika anda pergi ke bilik mandi pada waktu malam.
Dapatkan tidur awal
Salah satu masalah terbesar yang menyebabkan orang kehilangan tidur ialah bunyi yang datang dari orang lain yang sedang tidur di asrama , jadi cuba menghindari bunyi bising ini adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan tidur malam yang baik.
Ini bermakna bahawa untuk tidur awal dan menjadi salah satu yang pertama untuk tidur akan memberi anda peluang yang lebih baik untuk tidur sebelum orang-orang yang menyebabkan bunyi bising tiba dan dalam banyak kes, anda akan tidur melalui bunyi sedemikian.
Memakai Palam Telinga
Menyekat dunia luar adalah satu lagi cara yang orang akan cuba gunakan untuk membantu mereka tidur, dan palam telinga adalah satu cara untuk menghentikan bunyi bising daripada mengganggu anda. Ini benar-benar kaedah hit dan rindu untuk mencuba dan memastikan anda mendapat tidur malam yang baik, kerana banyak orang akan mendapati bahawa memakai getah atau palam buih ini sebenarnya tidak selesa untuk membiarkan mereka tidur, tetapi jika anda sedang bergelut maka ini pasti satu pilihan yang patut dipertimbangkan.
Meneliti Asrama Di mana Anda Akan Tetap
Asrama yang berbeza sering akan mempunyai reputasi yang berbeza di tempat-tempat di mana anda akan tinggal, jadi jika anda mencari asrama di mana anda akan mendapat tidur malam yang baik, cari asrama yang mempunyai reputasi untuk menjadi tenang dan damai. Selain itu, jika anda menjumpai sebuah asrama yang mempunyai reputasi untuk menjadi tuan rumah barbeku dan pihak, maka kecuali jika mereka menawarkan bilik yang tenang, ia biasanya bernilai menggunakan asrama lain jika ada satu yang tersedia.
Cuba Berikan Diri Anda Beberapa Privasi Tambahan
Terdapat beberapa asrama yang akan mempunyai bilik-bilik dengan katil yang tertutup dalam 'pod privasi', yang pada dasarnya bermakna sedikit lebih kuat kalis bunyi dan lebih daripada rasa kepompong yang akan menjadikannya sedikit lebih mudah untuk tidur.
Sekiranya anda sedang bergelut, maka cuba untuk menggantung tuala di atas pembukaan katil akan memberikan sedikit privasi, dan boleh membantu anda tidur.