Siesta adalah salah satu aspek kehidupan yang paling terkenal di Sepanyol - bahawa tempoh mati pada waktu petang ketika semuanya ditutup di Sepanyol, secara teori, sehingga orang dapat berehat dan tidur siang.
Orang Sepanyol mengambil siesta sangat serius, bahkan sejauh ini mempunyai persaingan tidur dalam penghormatannya. Tetapi, pada hari biasa, adakah Sepanyol benar-benar tidur pada masa ini?
Siesta Times
Terdapat dua tempoh tidur di Sepanyol - siesta untuk kedai-kedai dan perniagaan, apabila ramai orang pergi ke bar atau restoran - dan kemudian tidur siang untuk restoran, yang jelas tidak boleh berehat apabila semua orang mahu datang dan makan.
Siesta untuk kedai-kedai dan perniagaan adalah dari jam 2 petang hingga 5 petang manakala bar dan restoran ditutup dari jam 4 petang sehingga kira-kira pukul 8 malam atau 9 malam
Mengelakkan Haba Tengah Hari
Sepanyol adalah sebuah negara yang panas , terutamanya pertengahan tengah hari, dan sebab tradisional untuk siesta adalah untuk para pekerja di ladang untuk berlindung dari panas. Mereka kemudian akan berasa segar selepas tidur dan akan bekerja sehingga agak lewat di malam hari, lebih lama daripada mereka akan dapat tanpa tidur siang.
Walaupun orang masih bekerja di luar Sepanyol, alasan ini tidak mengambil kira mengapa kedai dan perniagaan di bandar besar ditutup hari ini. Sesungguhnya pejabat juga boleh menjadi panas, tetapi penciptaan penghawa dingin telah membantu di jabatan ini. Jadi mengapa mereka masih melakukannya?
Salah satu sebab untuk siesta ialah terdapat undang-undang yang membatasi masa dagangan kedai hingga 72 jam seminggu dan lapan minggu setahun. Dengan had ini, masuk akal untuk menutup perniagaan apabila ramai orang bersembunyi dari panas dan tetap terbuka kemudian.
Ini seterusnya akan menguatkan dirinya sendiri, kerana orang ramai akan berada di jalanan kerana semua kedai-kedai ditutup.
Beberapa tahun lalu, undang-undang mengenai waktu perniagaan Sepanyol santai - pada masa ini, mereka dibenarkan untuk dibuka selama 90 jam seminggu dan sepuluh minggu setahun. Kemudian, pada tahun 2016, Perdana Menteri mengumumkan bahawa jam kerja rasmi akan berakhir pada jam 6 petang berbanding jam 7 malam, mengeja penghujung rehat makan tengah hari dua jam.
Dan, semakin banyak orang bekerja di pejabat, yang kebanyakannya kini berhawa dingin, sebab ini untuk siesta tidak memegang berat badan.
Makan tengah hari adalah Hari Paling Penting Hari Ini
Satu sebab utama untuk tidur siang adalah bahawa Sepanyol suka makan tengah hari yang panjang. Di rumah, seorang ibu akan memasak makan tengah hari yang besar untuk seluruh keluarga (dan ya, itu termasuk untuk anaknya yang sudah dewasa - ia masih lazim untuk menikmati makanan yang dimasak di rumah sebagai orang dewasa daripada sarangnya). Hidangan ini boleh berlangsung sehingga dua jam (lebih lama jika masa membenarkan), dan alkohol sering dimasukkan. Santai sebelum kembali bekerja adalah penting selepas itu.
Orang Sepanyol Tidak Tidur Cukup
Menurut artikel Washington Post, orang Sepanyol tidur sejam kurang setiap malam daripada Organisasi Kesihatan Sedunia mengesyorkan, sementara sumber lain mendakwa Sepanyol tidur lebih lama daripada mana-mana negara di dunia, selepas Jepun. Jadi kenapa begitu?
Sebabnya ialah Sepanyol berada di zon waktu yang salah. Sepanyol berkongsi semenanjung Iberia dengan Portugal, dan, secara geografi, hampir sejajar dengan Britain, kedua-duanya beroperasi pada GMT, sementara Sepanyol berada pada Masa Eropah Tengah, yang memanjang ke timur sebagai sempadan Poland dengan Belarus dan Ukraine.
Penjelasannya dikatakan disebabkan oleh tuntutan bahawa Sepanyol menukar zon waktu dalam Perang Dunia II untuk mengikuti Nazi Jerman, tetapi ini tidak benar.
Malah, sebahagian besar Eropah pergi ke Masa Eropah Tengah semasa Perang Dunia II, untuk mengelakkan kekeliruan apabila tepat serangan akan berlaku. Selepas perang, kebanyakan negara kembali ke zon waktu lama mereka, tetapi Sepanyol tidak. Tiada siapa yang tahu kenapa, tetapi ia bukan untuk menyelaraskan dengan Nazi Jerman, kerana Jerman telah dikalahkan. Malah, Sepanyol bersekutu dengan United Kingdom dan Amerika Syarikat pada tahun-tahun pasca perang ketika Barat cuba mengekalkan Spanyol daripada jatuh ke pengaruh pengaruh Uni Soviet.
Tidur dalam petang adalah baik untuk anda
Satu lagi sebab mengapa Sepanyol berhenti untuk tidur siang tidak begitu banyak daripada keperluan tetapi kehendak - Sepanyol benar-benar menikmati rehat makan tengah hari tradisional itu. Ia membolehkan mereka bertahan pada waktu petang tanpa pudar. Kehidupan malam di Sepanyol mungkin telah menyebabkan (atau mengekalkan) budaya penyiaran Sepanyol, tetapi ia adalah siesta yang membolehkan gaya hidup berpesta lewat malam diteruskan - dan banyak orang Sepanyol tidak mahu perubahan itu.
Matahari masih jauh di Sepanyol berbanding di kebanyakan negara Eropah yang lain, dengan itu menggalakkan makan dan berpesta. Kehidupan malam Sepanyol adalah urusan sepanjang malam - pelawat ke Sepanyol terkejut melihat jalan-jalan yang baru sahaja selesai dipenuhi pada tengah malam dan lebih terkejut melihat orang yang berusia 60-an dan 70-an masih keluar pada jam 3 pagi. Mereka tidak akan dapat lakukan ini tanpa tidur siang.
Juga, tidur tengah hari adalah baik untuk anda. Persatuan Penjagaan Peribadi Sepanyol mengatakan bahawa tidur siang mengurangkan tekanan dan meningkatkan ingatan, keseronokan, dan prestasi kardiovaskular. Dikatakan bahawa siesta harus berlangsung sekitar 25 minit untuk mendapat faedah yang optimum.
Akhir Siesta
Sebenarnya, siesta telah mati untuk seketika sekarang. Tekanan kerja moden yang lebih tinggi bermakna banyak orang yang tidak bersedia atau tidak dapat mengambil istirahat panjang dan penghawa dingin telah membantu mereka untuk bekerja melalui bahagian paling hangat hari ini.
Kehilangan secara beransur-ansur tidur siesta tidak mengubah gaya hidup lewat malam, yang bermaksud tidur Sepanyol kurang satu jam kurang sehari daripada negara-negara Eropah yang lain.
Malah sebelum perubahan undang-undang dan tekanan ekonomi, siesta akan melanda Madrid dan Barcelona jauh lebih sedikit daripada di Granada atau Salamanca . Pasar raya besar dan kedai serbaneka di kebanyakan negara akan terus dibuka semasa waktu tidur. Pada musim sejuk, apabila haba tidak menyekat, ini boleh menjadi masa yang baik untuk pergi membeli-belah kerana banyak orang Sepanyol akan menjauhkan diri. Secara keseluruhan, banyak kedai akan ditutup dan anda mungkin akan berjuang untuk menyelesaikan segala-galanya.